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想往肚子贴秋膘 来看这九项助长腰围的食物
2020-10-26 来源:高赞生活Lab 企鹅号

对身体健康的人来说,多数食物都是健康的,不必忌口。只需稍稍注意,避开9类食物,就能很大程度上避免大肚子,当然如果想贴好秋膘,为过冬积累脂肪,也可以尝试一下这九项大杀器。

1、酒

“啤酒肚”是最好的证明,喝酒会导致腹部肥膘增多。但这并不意味着在晚餐时喝一杯葡萄酒或一杯啤酒就要长肉。只是需要节制。根据美国农业部的美国人饮食指南,节制意味着女性每天最多喝一杯,男性每天最多两杯。

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责任编辑:佳梦