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宅在家没胃口也不想运动?你需要看看这个

发布日期:2020年02月25日 15:24   文章来源:中国新闻网   作者:
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  新型冠状病毒肺炎疫情期间,大家都宅在家里,生活作息很容易不规律,强健的体魄是人体免疫系统正常工作,抵御疾病的重要保障,膳食营养和保持运动,是体魄强健的关键,宅在家不能就吃了躺,躺了睡,睡醒了吃,合理饮食 吃动平衡,照着这份指南吃起来、动起来!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  疫情时期,希望大家能真正做到,“吃动平衡”,规律进餐,适当健身,保证人体内的营养充足,提高自己的身体素质,共同打赢这场战“疫”。 

【责任编辑:朝艳】

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