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如何摆脱痘痘肌肤 这些方法让痘痘不再停留
发布日期:2019年12月24日   文章来源:家庭医生在线   作者:
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  痘痘绝对是女生的克星,长痘意味着皮肤油脂过重,清洁不到位导致皮肤出现健康问题,不仅不能化妆还不能随意触碰,那么长痘了该怎么办呢?如何才能摆脱痘痘肌肤,特别是在经期时刻,下面就一起来看看吧。

  1、拒绝熬夜

  许多女性在月经前都会出现情绪暴躁的情况,并且还会影响睡眠,久久难以入睡。其实这是很正常的,但是也会导致爆痘哦!想要防止月经前爆痘,一定要保证良好的作息,拒绝熬夜,只有这样才能避免爆痘。熬夜是会导致内分泌失调的,内分泌失调会引起长痘,如果感觉比较燥难以入睡,建议最好比平常提前一两个小时上床睡觉,这样一来,就能避免熬夜避免长出太多的痘痘啦!

  2、未成熟时不要乱挤

  很多人看到痘痘就忍不住去挤压,对于未成熟的痘痘千万不要去硬着头皮乱挤一通,不正确的挤痘痘会使你的毛孔变大,形成痘坑,还会破坏痘痘周围完好的肌肤,形成难看的坑洞。过度的大力的挤压,还会造成疤痕,瘢痕体质的宝宝们千万要记得不要用水去挤。手上的细菌是很多的,用手去挤很可能让已经稍微好些的痘痘变得红肿发炎,甚至更糟。

  3、保持情绪稳定

  女性在经期前后的情绪波动都是很大的,这是很正常的现象。就好比如莫名就会感到烦躁,非常容易发脾气,但也不知道自己在烦什么。在这个时候,一定要适当调节好自己的情绪,保持良好的心情和状态,不要给自己太大的负担和压力,这样能有效避免月经前爆痘哦~

  4、着重清洁出油严重的部位

  平常的护肤是一定要做好的,在月经前容易爆痘的女性,一定要注重皮肤的护理和清洁哦。皮肤不仅需要清洁还需要补水,在出油比较严重的部位着重护理,注重清洁与补水,能有效防止毛孔堵塞从而避免长痘痘。

  5、多运动出汗

  如果平常出汗太少也会导致皮肤毛孔堵塞毒素无法排出的问题,所以,平常还要多运动排汗,对于缓解痘痘以及皮肤排毒是非常有好处的。可以多跑跑步或去健身房健健身,对于减肥也很有帮助。

  6、护肤要到位

  建议每天用温和的洗面奶清洁,去除脸上油脂。很多人误以为长痘就要用高强度的洁面乳去清洗,其实并非如此,这反而会迫害皮肤的基底层。清洁过后涂上适量的芦荟胶。平常化妆尽量化淡妆,不化妆更好,因为化妆品的成分会堵塞毛孔,原本就无法呼吸的痘痘会更加严重。如果要出席正式场合,可以贴上几个可爱的痘痘贴,不仅能遮住一部分痘痘,还能保护痘痘不被外界的细菌感染。

  7、挑痘针挑痘

  痘痘如果变成白色,说明其已成熟,对于成熟的痘痘是可以挤的。我们可以用消过毒针头挑破成熟痘痘的表皮,用针较粗的另一头轻轻按压在痘痘的开口上,慢慢往下挤压,事后为防止感染和毛孔变大,可用冰袋敷一下。

  8、 饮食清淡

  无论在什么时候,保持饮食清淡都是一件好的事情。饮食清淡有利于身心健康,并且还能让皮肤保持良好状态。想要避免月经前爆痘,那么经期前后都要保持饮食清淡,别吃辛辣刺激以及煎炸食品,只有这样才能避免月经前爆痘哦。小tips:多吃蔬菜水果,多喝蜂蜜或豆浆,多补充蛋白质和维生素。除了辛辣刺激食物以外,容易过敏的食物也要少吃,例如:海鲜,茄子,芋头,芒果等。

(责任编辑:佳梦)

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