近来盛传的“美国精神病学协会将自拍成瘾认定为精神疾病”已确定是假新闻，让广大自拍爱好者松了口气，但是生活在现代，患上以下流行病的几率还是很大的，不信来瞧瞧。
一、手机依赖症
第一种是时下比较流行的“手机依赖症”，最常见症状：下意识要找、不停翻看手机，机不离身，没带就会有各种不适应，总觉得自己会错过很重要的来电、信息，有手机响的幻觉，手机信号不好会产生焦虑，脾气变得急躁。性格比较孤僻、缺乏自信易得“手机依赖症”
患者现身说法：
事业单位的会计小艳：“每次不拿手机，总感觉漏掉电话，心烦意乱，等拿上手机一看，没一个电话。”
演出经纪人大宝：“我老公的手机依赖症特别严重，吃饭、睡觉、上厕所必须拿手机，他是阅读型，有了手机基本不看纸质书籍了。昨天我家停电了，他第一反应不是找蜡烛，而是告诉我断网了……”
网站编辑徐东：“没事儿时喜欢看一下手机，手机每天睡前肯定是要看一遍的，有时候本来是想用手机来看时间的，结果点亮屏幕后看了别的就忘了看时间。”
杂志编辑叶间开：“每隔半个小时不看一下手机，感觉要缺氧一样！”
明星经纪人天宇：“完全离不开手机，随时开着，随时看，充电宝随身带，开车也随时看手机，我也知道这个习惯不好，在强制自己改掉。”艺人宣传亚男则表示自己的手机平均每天都要充两次电，因为“使用的时间太长了”。
智能手机的功能越来越强大，可以缴费、上网、阅读、听音乐、看图片，各种或实用或有趣的APP让人流连忘返，但是长期玩手机会对身体造成多种伤害，肩膀疼，脖子痛、键盘手、手机眼、颈椎疼……在手机上投入的时间越多，失去的东西越多：少了时间去思考，少了时间去观察，少了时间去交流，造成亲情冷漠，生活体验方式单调。所以现在很多人为了能够聚餐愉快，达成共识：吃饭时都是手机上交，谁先看手机谁买单。笔者觉得这是个不错的提议，不依赖，才能成功。
二、强迫症——完美主义者的杀手
“强迫症”是属于焦虑障碍的一种，以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，随着现代生活节奏加快，这种病症广泛的存在现代人的生活中。
有强迫症的人大多追求完美，对自己和他人高标准严要求，内心的矛盾、焦虑通过强迫性的症状表达，无法控制一些无意义行为反复重复，明知是不合理的，不做到就会觉得心里不舒坦。
“我妈出门太费事，她总觉得没锁门、没关窗、没关煤气灶、都得检查N遍才放心……”
“以前总觉得我姐太“磨叽”：发邮件总以为自己写错地址、电话拨通后觉得自己可能拨错了号码，得挂掉重新拨打一次、反复洗手，后来才知道她是患上强迫症了，不止我们烦，她自己也很痛苦……”
“我走路一定要数着石板格走……”
“看见东西乱了，我会觉得不舒服，别人要是动过，也会强迫给东西放回去，出差的时候也是，和同事在一起，看见东西什么的被搞乱了，肯定要动手收拾的。”政法干部小慧觉得自己有强迫症：“我钱包里的人民币上的主席头必须朝同一方向，否则心里觉得不舒服。”
强迫症患者什么都不信，不信科学、不信逻辑、不信心理医生。他们信什么？他们信的就是自己内心深处的“担心、害怕、恐惧”。他们信的就是“万一、万一”。
这种症状也经常出现在电影里，尼古拉斯凯奇主演的《火柴人》有强迫症、电影《黑天鹅》都是这种病症的受害者。郑秀文饰演的多个角色都似乎有强迫症的倾向，《大搜查》中情绪崩溃时,会不自觉地洗马桶、擦玻璃，而在现实中，她因拍摄《长恨歌》太入戏而患上抑郁症，幸好凭借个人坚强毅力走出困境。据说企业高管、银行职员、业务员、网站编辑、明星、软件研发人员、医生等职业的从业者较容易出现强迫行为。此外还有：过度怕脏、怕细菌或怕化学物质、总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事、总是担忧自己会丢失重要的东西、会过度洗澡或过度洗东西、做事必须重复检查多次方才放心……
专家支招：想想“杞人忧天”的故事，学会给自己减压，适当的运动和清淡的饮食、愉快的心情都有助于改善症状，让自己编的坚强、安全、自信、乐观一些。严重者应进行专业心理治疗、药物治疗、物理治疗。
三、选择困难症——对于患者们来说，有选择还不如没选择。
随着供我们的选择的事物越来越多，选择也变得越来越难，不能确定自己真实需求、无法获得心理平衡、害怕承担抉择的后果、对自我不满，逃避自己……可选择性太多让人挑花了眼，犹豫不决已不再是天秤座的专利，对于患者们来说，有选择还不如没选择。
“买衣服和鞋子，经常看完了不知道自己要买什么，往往看上一年也不一定买得上。”
影视公司宣传莹子：“不能上淘宝，不能逛商场，不能二选一，一般都是决定好了告诉我结果。”
“A有钱但花心，B没钱但是对我好，A和B我到底应该选谁？”
对于患者来说，二选一就很为难了，多项选择更是会“纠结到疯掉”，对此，专家说，选择困难症是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
面对选择的时候，应了解自己的真实需求，通过对比优劣帮助下决心，改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，可以缓和选择障碍的问题。增强自己安全感，学会自我欣赏，不再追求完美，别给自己留余地，给自己正面的心理暗示，坚定自己的选择是最正确的，不要轻易后悔，不断重复以上的方法，你将逐渐告别选择困难症，活的潇洒痛快。还有追随群众的选择也是比较靠谱的办法。
四、路怒症——“只要他开车上路，路上就没有对的人了……”
驾车时，总想让所有人完全按照自己设定的方式开车，前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯、旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车、情绪容易失控、一点堵车或碰擦就有动手冲动、突然刹车或加速，跟车过近……有车一族的“路怒症”现在已成为世界通病。由于生活节奏加快，生活压力加大，工作压力加剧，很多人将不满与压力释放在路上，通过开车发泄，“上车一个人，下车一个人”。车上车下形成强烈反差，报纸编辑永强身边就有这样的朋友：“开车时和不开车时的脾气判若两人，平时很温和有礼，只要他开车上路，路上就没有对的人了，别人快了不对，慢了也不对，开车骂人成常态，缺乏基本理智。”护士小杨对她老公“路怒症”特别无奈，平时温文尔雅的模范丈夫，一开车就成了“人格分裂”，骂骂咧咧一路，用特别难听的话骂车前缓慢过路的老人和孕妇，开车快的要骂、开车慢的要骂、同行的小杨劝他也被骂，导致小杨每次坐他车都一肚子气。
“路怒症”群体的典型症状：驾驶人员易怒、言语粗俗、使用侮辱性手势、闯黄灯、胡乱变线、强行超车、危险驾驶，严重患者还会有有攻击性或愤怒行为。比较常见于天气恶劣、车辆事故、他人的不文明驾驶行为、交通阻塞及路况不佳情况下，还有人是因为压力与挫折而产生负面情绪，在驾驶过程中因别人的一点过失“一点就着“，把自己的一些情绪爆发出来。
现在大家明白了吧？韩剧中疯狂开车的男主角，看起来很酷很帅，其实是患上了“怒路症”。如果“路怒症”长期被忽视，会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。
专家支招：尽量提前出行，让行车时间充裕，堵车时学会自我心理调节，情绪激动、焦躁不安时不要驾车，提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。“听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是不错的排解方式。
五、习惯性质疑症——积极思想可以产生力量，习惯性质疑让你失去阳光。
看到新闻会本能质疑他的真实性、听到评奖立刻怀疑有黑幕、听说有人捐款做公益立刻质疑是作秀、看到漂亮女同事升职第一反应不是说祝贺也不是想到她的工作能力过人，而是阴暗地想：她是不是跟老板有私情？面对形形色色的情况，不知如何辨别真假，不敢轻易相信、不敢轻易感动、不敢轻易愤怒、不敢轻易帮助别人……也许因为炒作太多，也许因为社会上的信任危机、也许因为惯性思维，质疑成了现代人的一种习惯。在政府机关工作的小李说：“领导全有质疑症，尤其是副职！”
带着理性和道德的质疑可以收获真知，而失去理智的过度质疑让人疑神疑鬼，变得冷漠自私。患上习惯性质疑容易使人不经思考就对事物形成偏见，破坏社会信任氛围，消减生活中的温暖和善意。
保证信息及时、透明、公开是阻止谣言满天飞的最好办法，还要改变“无风不起浪”、 “空穴来风，未必无因”、“苍蝇不叮无缝的蛋”、“可怜之人必有可恨之处”等不良心态。让我们适当的给思想松绑，只有开放的心灵才会收获快乐。
六、炫富症——博得眼球，毁尽三观。
有没有看到过有人拿着大叠人民币拍照？有没有见过坐名牌车里自拍的？有没有见过狂秀名牌的图片？有没有见过炫富的文字？有没有听过超豪华婚礼的报道？炫车房表无论网络还是现实中，炫富族总能将所有平台都变成实现自我炫富的工具。
用大叠百元人民币来点烟的上海富男、称“月薪低于三千是下等人”的雅阁女、微博炫富拖累中国红十字会的郭美美、副县长女儿左手LV右手爱马仕引发的“炫富门”……还有许多炫富言行让人啼笑皆非：
“法拉利还没有宝马好开”。“最开心的还是穿的这套据说价值20万的“连体钞票礼服”，是干爹费尽心思托了关系给我买来的呢！在它的震慑下，我一橱的CHANNEL、LV，都逊色了!“
含蓄炫富的：“刚刚吵了一架，也许他不再那么爱我了，一个人呆在50平的衣帽间哭了好久。”
炫富不仅仅是富人的权利，许多伪富人及纯屌丝也不忘掺和一下。蹭顿大餐要拍照炫、卖肾买了苹果5S要想方设法炫耀、别人送了名牌包包要“不经意”炫……最雷人的是有个人的母亲不幸遭遇车祸去世，他居然拿到保险费就开始拍照炫富了……
古有“王恺石崇斗富”王恺用粮食做柴火来烧菜，石崇就用蜡烛煮饭的故事，现代网络上关于炫富的报道层出不穷，这些炫富者人生观价值观扭曲，需要通过炫富来寻求自我肯定就是病态行为，也是缺乏自信心和安全感的心理表现。炫富者们擅于从生活中的枝末细节找到炫富的渠道，从种种言行中显示着自己暴发户一般浮躁的虚荣心理。炫富带来的不良后果也很多，小炫惹人羡，大炫惹人嫌，有的一不小心就炫过了法律边界。据说明代第一首富沈万三就是因炫富招祸，他主动要求代朱元璋出资犒赏百万大军，引发放羊娃出身的朱元璋的仇富心理，最终死在被发配途中，万贯家财归了朱家。请炫富者们以此为鉴。
据说，炫富是绝症，炫富者请自重，各位看客不小心看到了笑笑就好。
七、曝晒症——晒晒更健康，狂晒惹人烦。
上餐后第一件事就是拍照发朋友圈的炫食一族、狂晒孩子成长照片的“晒娃狂魔族”、对自己容貌自信到爆棚的“自拍族”、晒新看到的“心灵鸡汤”文字的、“不晒恩爱会死族”、走哪都拍“狂拍族”、每天都要在微博、朋友圈晒心情的“心情晾晒族”和“病痛族”……以上族群均可归在“暴晒症”中。
有的人晒的高明，晒的有技巧，晒的很惹人羡慕，PS过的画面赏心悦目、图片搭配适宜的文字有着画龙点睛之妙，还有几分诗意、哲理的味道，有的抓拍到搞笑有趣的场景，博观者一乐，看了并不反感；有的则晒的低端、晒的拙劣，晒的惹人烦，哪里是晒幸福，分明就是秀智商，秀下限，秀脑残。晒“心烦”的，似乎365天中360天都在烦恼，社会对自己不公，上天对自己不公，烦死了，烦死了……这种充满负能量的人，从他的身上看不到动力和希望，人们往往敬而远之。
比晒高仿奢侈品的更令人发指的是总晒心灵鸡汤文字加自拍照的人，关键是每天！更关键的是长得很难看！还感觉自己萌萌哒！实在是太穷凶极恶了！还有把自己晒成极品、奇葩的，有位“晒娃狂魔”公然晒孩子粑粑，引起一片哗然。
无论晒什么都应有度，正常范畴内人们可以接受的事物、有技术含量的晒一下，生活更美好，
八、拖延症 ——与性格无关。
将今天要做的事情放到明天，甚至拖到不能再拖的时候才突击完成，没工作计划，不懂时间管理，处理问题不分主次……拖延已经成为医学、管理学、心理学重点研究的课题，严重或经常的拖延行为带来的内疚感、自卑感和生活的无序感让人变得焦虑， 让生活陷入恶性循环之中。
网站编辑小雨：“明知道是自己的活，就是不想干，能拖一会是一会，就是想发呆，不干活不干活。”
通讯市场部BD总监吴丹迪：“本来15分钟就能出门的，逗逗狗，弄弄猫，然后开电脑逛游，结果……”
艺人统筹陈小乐：“我有拖延症，到点不起，这事本来应该2点办结果拖到4点还躺着呢，老耽误事了，我老公老骂我。”
由此可见，拖延症是一种逃避执行任务或做决定的行为，如果仅仅是因为懒得去做，做事拖拉只能算是一种坏习惯，但如果因为拖延带来很多负面情绪，产生抑郁症、强迫症、焦虑不安等心理疾病时，日积月累，特别影响个人发展。
那如果患上拖延症怎么办？一个被证明行之有效的方法是，将任务细分，限定在某个时间之前完成，可以使用针对拖延症的任务细分时间管理软件，养成完善自我的习惯。世界上的一切问题无非一拖二懒不读书，请记住：上帝帮助自助之人。
插句话外音——笔者也患有严重拖延症，具体表现为这篇文章从构思到落笔到结尾拖了很长时间，时间就是生命，罪过罪过：）想拖延的时候，来，让我们一起大声朗诵《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎!”
此外，还有社会疲劳综合症、都市孤独症、假期综合症、密集恐惧症等等稀奇古怪的流行心理病困扰着现代人，很多人还会同时患多种心理疾病，一切问题追根到底都是心理问题，有病就得治，“管住嘴、迈开腿、好好睡”不止适用于减肥，对各种流行心理病有奇效。对于那种总是标榜自己有某种流行病的人，从不悔改还到处宣扬的人，笔者只能“呵呵”了。