据不完全统计，过去两个月内至少发生了20多起伤（杀）医事件，国人对待这些事件的态度截然不同，在医疗界，医务工作者自是同仇敌忾，发起百万医生签名谴责医闹，但在社会上的反响却远远不及优衣库视频的影响大。且不论世风日下，人心不古，要说医生最想让患者了解的常识，当是：“善待医生，打人是犯法的啊亲！”黑色幽默的背后折射的是医务工作者的压力与辛酸。西方一位医生说：这个职业“有时是治愈;常常是帮助;总是去安慰”。面对疾病，医生跟患者就是同一战壕的战友，医生在行医的过程中，总有那么些千叮咛万嘱咐的医疗常识，迫切地想让全世界的人都知道，人们若都能熟记这些常识，有些病是完全可以避免的，甚至可以挽救许多条生命。

　　一、请正确拨打120

　　很多人拨打120的时候由于带着慌乱情绪，不知道怎么描述，事实上，拨打120的时候，一定要详细叙述出地点，并且最好安排好人在路口接车；同理，保持电话畅通，随时可能联系。然后是伤者的性别，年纪，受伤部位，描述情况，人数不止一个的一定要说清，不要以为120是大巴，一辆车可以载上几个需要躺急救床的病人转运，正规的车基本都是一车一床的。极度危急的情况尤其是猝死、心跳骤停、溺水后、严重外伤这些会快速死人的状况一定要描述清楚。

　　二、能包治百病的都是骗子

　　不能死抱“一搭脉就明确病情”的老黄历不放，更不能相信游医骗子的算命先生的话，他们连基本的检查手段也没有；当然也不能去过分关注医生是不是乱检查，去怀疑“为什么我感冒医生还要抽血拍片”。医生不是万能的，能做到有时治愈就很好了。现代医学并没有完善到我们想像的样子，病情变化，很多时候人是无法掌控的。所以，不要太信媒体，不要太信公知，不要太信宣传，在任何行业，都尽可能听一些相对专业的人员的分析，不要用自己现有的知识去主观臆断。一定切记医学是科学的。

　　三、水果并非吃得越多越好

　　水果营养丰富，富含人体所需的维生素、矿物质等。不少人认为，多吃鲜美的水果就能补充养分;尤其是一些爱美女士，更是认为一天三顿单吃水果，就可以瘦身养颜一举两得。其实水果是分寒热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成负面影响。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，此外，许多水果糖含量也非常高，无限量的吃水果，会在获得营养素的同时，摄入超出想象的卡路里，大大增加肥胖的机率。

　　四、菠菜不是适合所有人吃

　　很久之前播放过一个动画片叫《大力水手》，里面的大力水手每每营救被抓走的爱人，总要吃一罐菠菜罐头补充能量。吃菠菜当然能获取很多营养成分，但实际上吸收的铁远没有想象的那么多。人体内的铁元素分为非血基质铁和血基质铁两种类型。菠菜等蔬菜含的是非血基质铁，吸收率只有2%-20%。而容易吸收的血基质铁多见于动物食品中，鸡肝含量最高，其次是牡蛎、牛肉。

　　五、流鼻血不要只抬高下巴

　　事实上，这种方式唯一的好处就是不会把血滴到衣服或是地上，但是流血的情况并不会因此而停止，相反，情况比较严重的话，血会流进咽喉里，甚至还会引起呕吐和窒息的症状。比较好的处理方式是在流血的鼻孔中塞入一团小棉球，然后轻压鼻翼，并且头部前倾，此外在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也有助于止血。

　　六、啤酒肚不是啤酒造成的

　　随着人们生活水平的不断提高，很多年轻人开始有了“啤酒肚”，而且理所应当地认为啤酒肚产生的原因就是自己饮酒过量。事实上，酒精饮品中能量的主要来源是酒精本身，通常度数越高能量就越高，因此啤酒不能算是高热量的饮品。其次，啤酒和脂类的代谢都依赖于肝脏，而酒精会抑制身体对脂类的代谢，为肥胖埋下隐患。因此，使人存在肥胖危险的是酒精而非啤酒。

　　七、每天八杯水不适合所有人

　　许多人都听说过一些和水有关的类似说法，这些说法称水能够帮助人们预防肾脏问题，还能有助于减轻体重。事实上，每天8杯水并不适合所有人，甚至会对健康有害。饮水过量会导致人们因晚上频繁上洗手间而睡眠不足，甚至可以导致肾脏损伤，而并非如传闻所说的预防。此外，过多的饮水有可能导致一种罕见但致命被称为低钠血症的疾病，这种疾病通常由于饮水过量，体内盐分快速下降而没有及时补充，从而导致水肿，头晕眼花，严重者会昏厥乃至死亡。

　　八、红酒并不能预防心脏病

　　红酒保护心脏是法国人美丽的谎言，除了少部分法国研究认为红酒优于其他酒，多数研究并不认为红酒比其他酒更健康。法国人心血管病发病率低，与法国饮食文化有关。法国人是地中海饮食为主，与红酒关系不密切，即使适量饮红酒对心脏也没有好处。喝酒会增加房颤的发病风险。而房颤会引起脑中风，所以即使少量饮酒对于预防心血管疾病也是无益的。饮酒会增加口腔、咽喉、食道、结直肠和乳腺等癌症机会，尤其是女性乳腺癌与饮酒不存在阈值关系，只要饮酒即增加乳腺癌风险，与喝多少、喝多长时间没有关系。

　　九、起床立即叠被更容易受污染

　　人体本身也是一个污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。正确的做法是起床后可将被子翻过来，接触身体的一面冲上，晾一个小时左右再叠被子，还要定期晒被子，才能保证被子在睡眠的时候为人们提供一个健康的环境。

　　十、生命是脆弱的

　　对每个人而言，生命只有一次，一旦损失了就再也找不回来。医学再发达，医生医术再高明，也只能尽可能地减少疾病带来的损失，不可能让人满状态原地复活。就算得的是普通感冒，也要花时间，花金钱，同时还要承担抗生素耐药，体内菌群失调的风险，更别提严重的健康问题。“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” 已经病重了才用药防治，已经有人造反了才治理天下，就好比渴极了才挖井、要对阵了才去打造铁椎一样，不是太晚了吗？

　　希望各位珍爱生命，关注健康，从生活方式做起，慎起居，节饮食，调情志，使自己变得健康，而不是向医护人员索求健康。