现在的人，整天对着电脑和手机难免近视。古人挑灯夜读，焚膏继晷地看书近视的也有的是。白天读书自然光没什么大问题，眼睛劳损大多发生在夜读的时候。据书籍记载，先秦时期多用动物的油脂，放在特制的青铜灯罩里，中间插上一根芯子，又叫“脂烛”。两汉魏晋时期慢慢开始使用蜂巢里产生出的蜜蜡，不过蜜蜡燃点低，遇热马上化为液态，因此没有办法做成蜡烛的形状。蜡烛正式发明大约是在唐代，但蜡烛很贵，老百姓是用不起的。按照北宋的物价，一晚上烧3根蜡烛，要花费1200文，合1500斤粮食。普通人晚上照明多用灯油，宋代的灯油一般为植物油，这些植物油既用来食用，又用来点灯照明。“庆元间，油钱每斤不过一百会”，即一斤灯油100文钱。比起蜡烛确实要便宜很多。

　　由于光线暗，加上灯油燃烧时冒出的黑烟，为人熟悉的白居易、人杨万里、黄庭坚、陆游等都是眼疾重症患者。白居易小时候读书太用功，以致后半辈子一直生活在眼疾的困扰中，他曾写过《眼暗》一诗：“早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。眼损不知都自取，病成方悟欲如何？夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。千药万方治不得，唯应闭目学头陀！”

　　菖蒲

　　得了近视怎么办？一个方法是摆放植物。菖蒲在古代被誉为“花草四雅”，它有吸收有害黑烟的功效，把它放在桌几之上，可以预防眼病。而把普通的植物油换成枸杞子榨出的油，也对眼睛有好处。老少咸宜的方法是外洗法，《苏沈良方》卷七“治诸目疾”条记载：打一盆热水，用双手洒在紧闭的眼睛周围，一天数次，可以无眼病预防，有眼病治疗。据记载苏轼本人因写作过劳所患的目痛，“沃之而愈”，邵兴宗长期坚持洗目，“令昏目复明，遂能读小字”。有没有效果不好说。至少从讲卫生这一点上，是不错的。

　　吃中药也对增加目力有好处。《本草纲目》记载多种药物有明目助读的功效，比如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”，苍术“治目盲,燥脾去湿宜用”。各种医学典籍中也记载了不少方剂用于治疗眼疾，比如加了磁石和朱砂的神曲丸；熟地、黄连、决明子、没药、菊花、防风、羌活、肉桂调制而成的地黄丸；巴戟天、肉从蓉、五味子、枸杞子、菊花组成的菊晴丸等等。除此之外，黑豆和枸杞也是治眼病的首选，《冷庐医话》记载一人患上病目之后专服黑豆，并佐以洗目法，半年而愈。元明之际，禁咒术成为治疗疾病的一个正式科目，病人术前斋戒百日，不行淫欲，施术当日焚香，沐浴。另一种是火骨针灸法，大小骨针，用前先用火烤，刺入对应穴位，可治疗眼疾。