中年危机是什么？就是人到中年，干什么都觉得没劲，打不起精神来，面对上有老下有小的日子，如果出现什么状况就会出现焦虑，自卑，自闭，生病等等。

　　在《一路顺风》里，“老许”二十多年前从香港到台湾，曾经怀抱希望，如今也被生活磨得只剩计较生日那天能不能吃上一屉小笼包。生活中，不少中年男性面色黄红，油光铮亮，略显浮肿，身体机能下降，在这里小编给大家介绍一下中年男性要如何的去保养自己并在心理方面应该注意哪些问题。

　　口干、口苦，大便黏腻，入睡困难。刚过40，性生活大不如前。湿热型阳痿在临床不少见。对于整体湿热，大多需从中焦(脾胃)入手。脾胃是生化之源泉、运化之枢纽。在医生指导下，可用半夏泻心汤调理：姜半夏15g、黄芩12g、黄连5g、干姜10g、党参10g、甘草6g、红枣10g、生薏仁30g、蜈蚣3g。现代药理研究证实，该汤除了调节胃肠道，还能降血糖和血脂。

　　在国内很多很多企业招聘都会把35岁设为年龄分水岭。在大众认知里，35岁该是逐渐安分的年纪，在一天天的受捶中等待中年。

　　执行力是一种素养，推延是生命的癌细胞。人到中年的碌碌无为，其实是年轻时结下的果。很多人抱怨理想与现实差距太大。殊不知，当你确认理想时，与现实就是冲突的。若出类拔萃是理想，而你又特别享受大多数人的舒适，再期待从杂草中秀出挺拔的身姿，是绝对没可能的。理想丰满不是错，关键平日里你不好好长肉。有焦虑，快用行动去解决。无效地换方法，有效地持续做，量变催生质变，得到所要。

　　张爱玲在《半生缘》中写，人到中年的男人，常有一种寂寞之感，觉得睁开眼来，全是倚靠他的人，而没有一个人是可以倚靠的。

　　我们始终存在一个误区，中年人在体能和智力上没有任何优势。事实上，中年人最大的优势是他们正处在人脑认知能力的黄金期。人类认知能力的发展，就像一个小山丘，20岁开始上升，40岁左右达到顶峰，直到老年才开始下滑。中年人反应速度，确实比不上年轻人，但认知能力不只反应速度这一个维度。大脑前额叶皮层负责人的语言、推理和计划能力，研究发现，相比年轻人，中年人大脑前额叶皮层活动更频繁，这也是中年人更适合做团队领导的原因之一。

中年人谨慎稳重，更能规避风险。年轻人普遍更喜欢冒险，期望放手一搏能带来好运。中年人的经验和认知水平让他们更加冷静，不需冒然犯险，而是凭自身的能力做出精准的判断，为自己和团队避免很多不必要的风险。 

　　中年危机来了，心态要好；遇到任何事情，都要有中年应有的沉着、淡定、从容，都要勇敢面对，一一去克服它，战胜它，完善它！