传说，温泉是大地母亲被世人感动所流下的眼泪。无论春夏秋冬，置身一池静谧的泉水，大自然的温馨将恢复你原始的感性，一起感受这红尘之外的超然感觉。

温泉是泉水的一种，是从地下自然涌出的自然水，泉口温度显著地高于当地年平均气温而又低于或等于45度的地下水天然露头叫温泉，并含有对人体健康有益的微量元素的矿水。对于温泉的定义，各国的标准稍有不同，平均温度一般超过20℃。在我国，已知的温泉点约2400多处，台湾、广东、福建、浙江、江西、云南、西藏、海南等地温泉较多，其中最多的是云南，有温泉400多处。世界上著名的温泉主要分布在冰岛、美国黄石公园和新西兰。

温泉一般分为碳酸泉、硫磺泉、食盐泉、碳酸氢钠泉、单纯泉，不同的温泉，有不同的物理、化学特性，因此不同的温泉对人体有着的不同影响，对不同的疾病有着辅助治疗的作用。

（1）氡泉是我们最常见的一种温泉，氡的作用比较柔合，人体接受起来比较容易；人们在氡泉浸浴时，氡气能直接作用于皮肤，吸入呼吸道，并通过其本身的蜕变经电离和辐射进入人体，有增强睡眠、减轻疼痛的作用。在氡温泉沐浴还能使人体的免疫功能先抑制而后增强，对内分泌功能和妇女的卵巢功能、月经周期都有很好的影响。

（2）碳酸泉：人在碳酸泉中浸浴，碳酸气以小气泡的形式，附着在人体的皮肤表面，形成一层碳酸气薄膜，并不断与新的小气泡进行交换，所以，感觉温暖、舒适和很轻微的刺激感。在碳酸泉浸浴时，碳酸气经皮肤进入体内，刺激毛细血管扩张，引起皮肤充血，使内脏血液流向体表，从而减轻了心脏的负担；同时，又能增强静脉张力，促进静脉血液向心脏回流，对心脏是一种锻炼因素，还有力的促进了血液循环。

（3）硫化氢温泉：可以通过浸浴、饮用和呼吸进入人体。在硫化氢温泉浸浴时，先在人体的皮肤上形成硫化碱，刺激皮肤的血液循环和营养代谢，促进皮肤软化和角质溶解，改善硫代谢及硫基作用，能减轻炎症，并能增强免疫功能，还能改善冠状动脉功能不全，对治疗轻型冠心病有一定的疗效。

（4）铁温泉：铁是血红蛋白的重要组成成分，铁泉既可沐浴、又可饮用。人在铁泉浸浴，铁的阳离子可透过皮肤被肌体吸收，对皮肤和粘膜有收敛作用，能消炎、止痛，特别是硫酸铁泉的作用更为显著。

（5）碘温泉：人们在含碘的温泉中浸浴，碘离子能透过皮肤被机体所吸收，饮用碘温泉水，碘可被胃肠吸收。进入人体的碘多数都会积存在甲状腺、脑垂体、肾上腺和卵巢中，这对治疗甲状腺、垂体和卵巢的疾病，有令人满意的疗效。

（6）溴温泉：含溴的温泉，溴的阴离子大多存在于开采油田时打出的热水井中。溴温泉可供浸浴、饮用和吸入而被人体利用，因为溴是人体所需的微量元素之一，是构成生命组织的重要物质。在溴温泉中浸泡，有镇静、止痛等作用，对神经官能症、植物神经紊乱、神经痛和高血压等疾病有较好的疗效。

（7）砷温泉：砷被人体吸收后，能刺激、兴奋骨髓的造血功能。砷还有增进皮肤弹性的作用，能治疗一些皮肤的疾病，并能对出现瘢痕的皮肤组织有一定的修复作用。同时，还能治疗呼吸道的慢性炎症。砷也是有毒物质，浸浴时应该注意。【详细】

人类与温泉水似乎很早就结下了不解之缘。据记载，最早使用温泉水的是公元前3000年或4000年时埃及。早在公元7世纪时受制于罗马的意大利人，常被认为是“温泉疗法的创始者”。贵族们在泉水周围建筑了许多豪舍，并在政府设专员，研究、探讨、监管温泉源水。而在罗马帝国时更促成温泉水使用率增加，此时代，温泉中心不只是医疗的地方，同时也是罗马军团休闲、取乐的地方。但在当时，人们对温泉的观念主要还是来自人们对自然界神奇力量的迷信或崇拜，而非真有科学分析的依据。

温泉用于治疗疾病的历史可以追溯到古罗马时代，于六世纪在法国大行其道，之后的三百年是温泉疗养的全盛期。第一、二次世界大战时期曾短暂衰退，二战后期，政府通过温泉疗的法令再次风行，被视为慢性疾病的辅助治疗良方。在我国殷商时期的甲骨文里，就已经有了沐、浴、澡、洗的记载了。屈原在《楚辞·九歌》中就高歌“浴兰汤兮沐其华”，在民间也有“蓄兰为沐浴”的习俗。秦始皇建“骊山汤”是为了治疗疮伤；徐福出海寻找长生不老药，辗转漂流到了日本歌山县，至今当地仍保留了“徐福”之汤温泉浴场。东汉张衡在《温泉赋》中曾提到：“有病厉兮，温泉泊焉。”到了唐朝，唐太宗特建“温泉宫”，诗人也留下了不少诗作，描写脂粉美女从温泉出浴的情形,而国内有文字记载开发利用最早的温泉是素有“天下第一温泉”之称的华清池。明代李时珍在《本草纲目》中也说道：“温泉主治诸风温、盘骨挛缩及肌皮顽疥，手足不遂。”温泉中富含多种对人体有益的矿物质，自古以来就是一种养生的健康之水。

近年来，休闲度假旅游已成为了人们的生活时尚。泡温泉可以增加全身的血液循环以促进新陈代谢，促进全身毛细血管舒张，神经放松，可减缓疲劳，愉悦身心，是一种健康的静态。【详细】

温泉是大自然馈赠给人类的稀缺资源，一直以来都是帝王将相、达官富人的一种重要养身保健方式。现在温泉已经进入寻常百姓家，以其美容、养生、治疗其独特功效而深受大众追捧。

1、美国大稜镜温泉（大虹彩温泉）

地处美国著名的黄石国家公园内的大稜镜温泉，是美国最大，世界第三大的温泉。它宽约75至91米，49米深，每分钟大约会涌出2000公升，温度为71°C左右的地下水。泉水由绿色到鲜红再到橙色，一眼泉水可以从冷色调幻化到暖色调，其中的层次过渡分明，颜色变化万千，这足以让大稜镜温泉世界闻名。

这些美丽的温泉水中富含矿物质，使得水藻和菌落中带颜色的细菌在水边得以生存，从而呈现了这些色彩。从栈道上看过去，蓝莹莹的泉水深不见底，弥漫池面的水雾随风涌动，泉水不断地从池子里溢出来，缓缓地漫过池畔，流向低地。泉水里丰富的矿物质把池子周围砌出一波波纵横交错的纹理，渲染出一片片绚丽梦幻的色彩，倒映着蓝天白云，就像是一块巨大的经过打磨的大理石。然而，这美丽的背后蕴含着致命的危险，通过研究显示，大稜镜温泉每一小勺温泉水就含有几千种病毒。如果你不幸跌入其中，估计之后就会有很多的怪病找上你。

2、日本有马温泉

据说日本人与温泉的历史可以追溯到大约距今六千年前的日本绳文时代，因为在该时代的遗迹中发现了古温泉的迹象。日本的历史文献《古事记》《日本书纪》记载了天皇泡温泉的描述，而现今的日本人无论老少都离不开温泉，温泉已经成为了日本文化和生活不可分割的一部分。日本三大名泉（下吕温泉、草津温泉）之一的有马温泉位于兵库县神户市北区有马町，是日本关西地区最古老的温泉。公元8世纪，佛教僧人建造的疗养设施，据说还受到丰臣秀吉的喜爱，他不仅数次来此，而且还改建温泉场，举行茶会，使得有马温泉逐渐繁荣起来。如今的有马温泉地区，则是一处优雅的温泉旅馆集中地，沉静的格调又展现出神户另一面迷人的风采。

有马温泉的水质富含多种矿物质，泉水中含有约为海水2倍浓度的铁盐泉，分为泉色似铁锈红的“金泉”和无色透明炭酸泉的“银泉”。金泉含有很多铁分与盐分，水温90℃以上，对风湿病、神经痛、肠胃病都具有很好的疗效；银泉的水温50℃左右，含碳酸泉和放射能泉，银泉对慢性消化系统疾病、慢性便秘、痛风具有一定疗效；由于有马温泉的泉质略有咸味，传言古代的武士如果受伤后，在此地浸泡，也会使伤口较易复原。

翻译家林少华在《落花之美》中说“来日本不可不做的事；没泡温泉等于没泡日本”。温泉与日本，这两者之间的关系任谁也说不清，任谁都无法割裂的。在日本，泡温泉叫泡汤，日本人把泡汤当至爱，温泉是他们的“心的故乡”。在日本，裸体泡温泉是再自然不过的事情，随着岁月的积淀，已走过千年历史的日本温泉弥漫着浓浓的人文气息。对于日本人来说，冬天去泡温泉等于是去旅行的意思，一来的确是泡汤本身的吸引，二来所需时日不多，最适合周末或短期休假出行，三来温泉乡大多风光宜人，除了泡汤之外还可顺便游览风景，现在，温泉旅行在日本已是最盛行的休闲方式，每年约有1.1亿人次使用温泉，人数之多，相当于日本的总人口数，所以说日本是溫泉王国真是一点儿也不为过。

3、我国著名的华清池温泉

在我国，上下知名的温泉是不胜枚举，源远流长的温泉文化更是难以尽言，温泉的美好不仅仅存活于古籍诗词之中，只有亲自来到温泉池内体验方能感受到“只可意会不可言传”的自在与妙处。历史上著名的华清池温泉位于陕西省临潼区南门外，是唐代华清宫内的温泉浴池。华清池温泉水从骊山北麓两组断裂构造的交叉部位上的前震旦系片麻岩中溢出，有泉眼四处。古泉眼现在一石洞内，泉水晶莹，无色无味，长年恒温43℃，水质纯净温和，属中性硫酸氯化物钠型水，富含47种矿物质和微量元素，具有较高的医疗价值。相传周幽王曾在此建骊宫。秦始皇以石筑室，名“神女汤泉”，成为沐浴治病的地方。千百年来，唐代诗人白居易《长恨歌》中“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的佳句令华清池温泉声名远播，然而，青山依旧在，美人又在何方呢？

4、温泉之都重庆，非去不可

2012年经来自欧洲、非洲及亚洲16个国家和地区的70多名全球顶级专家评审通过，重庆成为全球首个“世界温泉之都”。

传说轩辕黄帝曾在北温泉创造了“温汤和药” 救治百姓。南朝佛教高僧慈应大师也曾在北温泉创建温泉寺，它比日本最古老的有马温泉还要早上200年。之后，重庆又在明朝时期开发了南温泉、民国时期开发了西温泉。目前，重庆市“五方十泉”基本建成。五方十泉指的是在重庆五个方位中，东边有被地质学家称为“亚洲一绝”的东温泉，南边有水质可与临潼华清池媲美的南温泉，西边有天赐，贝迪等温泉，北边有世界上最早开发的北温泉，以及中部的统景温泉。【详细】

温泉养生属于中医传统养生文化的一种，是指使以温泉水进行人体熏蒸、滋润、补养的养生疗法。“温”者，温补；“泉”者，天然净水。泡温泉时，以和暖之天然净水温补调节人体五脏运行，以达到气血通畅，身心平衡，体现了中医“天人合一”的思想。现代医学研究也表明，温泉具有促进人体血气循环，疏通经络，增强体质，舒缓疲劳，补充微量元素等多种作用。

养生一般分为环境养生、精神养生、行为养生三种，主旨皆在关注健康，回归生命本源。温泉养生可谓三种方式的完美结合。关于温泉的环境养生，温泉所在地周边自然环境大多清幽宜人，且温泉本身又构成了与人体肌肤相触零距离的温馨外环境，相比通常的环境养生更增其独特效用；关于温泉的精神养生效用，则主要有赖于泡温泉者本身的心态，经常泡温泉较有助于人身心放松，这也是毫无疑问的；关于温泉的行为养生，要泡温泉，首先得有去温泉所在地的行动，继之以泡，同样是行为的显现，这一系列行为足以表明对健康养生的重视。中国的温泉养生历史悠久，起源于秦，盛行于唐，代代相继，迄今不衰。

温泉都有不同程度的疗效。因为泡在汩汩流淌的温泉水中，能去除或带走身体之“秽物”或说邪气、毒素，尤其对外感风寒引生的病状特别见效；进一步便能“蠲除苛慝”，壮大中正之气，从而强身健体，延年益寿。对于温泉的养生功效，北魏元苌《温泉颂》碑文也曾赞誉其“乃自然之经方，天地之元医”，可“疗苦于斯水”。

至于说到温泉养生与平民百姓的日常保健，这真不能一概而论。首先来说，不是任何人都适合温泉养生方式，得具体情况具体分析，因人因事而异。其次，到特定场所泡温泉，那消费再便宜都比在家自己足浴泡澡贵得多。所以就我个人而言，虽认可温泉有养生之效，但因不便也未必适宜常常去泡，因此并不认为这是可以普及化的大众养生方式；偶尔泡一次温泉，也不可能包治百病，更不可能一劳永逸消除所有病痛；与其寄望温泉养生，不如平常好好在饮食、作息、运动等多方面加以注意（包括需要时泡脚或泡澡以部分替代泡温泉）。【详细】

时光流转，岁月荏苒，岁月那把刀会改变了你我的容颜，只有有那温润清澈的泉水还在千百年的岁月里潺潺的流淌，始终如一的为人们提供最天然和最健康的生活方式。