中国女排总教练郎平带领惠若琪、张常宁、丁霞、袁心玥、王梦洁、张晓雅等6朵金花，登上特殊竞技场《来吧冠军》。赛场上，她们是让国人骄傲的世界冠军、奥运冠军。而在节目中，她们则展现出阳光健康美丽的另一面。
首期节目中，中国女排就二度做客，为此终结者队请来了“沙排皇后”张柏芝、阳光活力的魏大勋以及冷峻帅气的Luubrothers（刘氏三兄弟）共同组成“复仇者联盟”。
正式挑战对抗环节开始前，郎平自曝出曾因拦网双手小手指均被打断，骨头直接从肉中出来，而手指也因此变得弯曲。当她伸出双手时，现场的明星嘉宾惊讶不已，敬佩与感动也油然而生。
节目组，为了在极限状态下考验女排发球能力也是煞费苦心，让每个队员在原地旋转N圈后头脑眩晕状态下发球，冠军队真可谓遭遇史上最大难题。好在专业运动员出身就是不一样，在8分钟时间挑战中，冠军队拿到了16分。
原本以为16分到手胜利在手，可没想到的是终结者队依靠着刘氏三兄弟的后程发力，竟然神奇逆转大胜！这让惠若琪、郎平等人都看得瞠目结舌。赛后总结时，郎平指导甚至大赞张柏芝的发球比惠若琪都好！搞得小惠实在是尴尬……
随后的正式比赛中，各种奇葩的规则和道具也让女排姑娘大呼“不可能”，不过一旦踏上正规的排球场，她们的斗志自然而然就被激发出来。当然要想赢下对手，也必须经受折磨。终结者队的排球能力这次有大幅度的升级，居然在比赛中你来我往，有模有样。比赛中甚至出现了难得一见的单人拦网，终结者队能力者刘志福单人拦死了冠军队张常宁2号位的强力重扣！
比赛结束后，张柏芝含着泪花表示，没有想到今天有幸与偶像们一起打球，时间真是过得太快了。
通过这期节目最让现场所有人为之感动的是，女排将士们向观众传递出冠军精神，无论霸气淡定的总教练郎平，还是下手果断的主攻惠若琪、敢打敢拼的副攻袁心玥、“暴扣二传”丁霞、“黑马接应”张常宁，带给人们的首先是精神上的振奋。
众所周知，惠若琪这些年她的运动伤病非常多，2015年女排世界杯之前更是做了心脏手术，是通过电击才苏醒过来的。如今看着她征战在国际赛场，每个人都知道了中国女排就是血肉之躯筑成的钢铁长城。
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