很多在生活中都会出现手麻的情况，活动一下手指手麻的情况就好了，小编每天骑电动车上下班，长时间握手把就会出现手麻的情况，出现手麻后小编一般都会让手部放松一下。如果经常出现手麻的情况，可能与这些疾病有关？如何缓解手麻的情况

手指发麻可能是哪些疾病来临？

1、颈椎病

随着电子产品兴起，人们总是低头玩手机或电脑，会使得颈椎病的发生率越来越年轻化。当患有颈椎病时可能会压迫、牵拉或刺激神经根，导致手指有明显的麻木感和发胀，患者桡侧或5个手指会发麻且伴有握力降低。麻木一般发生在手指和前臂，手指和前臂感觉减退。

2、慢性酒精中毒

经常酗酒的人手掌发麻，说明慢性酒精中毒。若没有及时干预，会使得身体各个系统功能障碍，甚至对身体带来不可逆的伤害，如酒精性脂肪肝或酒精性肝硬化，也有可能导致慢性消化道炎和酒精中毒性心肌炎，最可怕的是引起大脑萎缩和中枢神经系统变性。

3、手机肘

人们接打电话时手肘部弯曲程度超过90度，若长期保持此姿势接电话会使得尺神经受压或牵伸，导致无名指和小手指发麻，也有部分患者大拇指不能对掌或手指不能分开以及并拢，最终引起手指发麻无力。

4、腕管综合症

腕部受到外伤、发生骨折以及扭伤和脱位时会引起腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀，从而使得组织变性，缩小管腔内周径，压迫正中神经，导致手指麻木和无力。

5、末梢神经炎

长期消化吸收功能差和营养不良，会使得体内缺乏维生素B1，从而导致末梢神经炎，患者可出现手脚麻木。

6、风湿性关节炎

手指麻胀是风湿性关节炎的首发症状，特别是同时伴有关节肿胀时，风湿性关节炎的可能性极高。手指麻木且伴有手指皮肤和脸皮发硬时可能是硬皮病。

7、糖尿病和心血管堵塞

持续性高血糖会带来一系列的并发症，当周围神经发生病变时，会使得患者四肢麻木和感觉异常。当输心血管堵塞时会使得血液不流通，引起手指发麻。

8、短暂性脑缺血

短暂性脑缺血常常发生在高血压和高血脂的老年人身上。高血压会使得血管痉挛。高血脂会升高血液粘稠度，患者睡着之后血液流通速度减慢，容易引起一过性脑缺血，从而使得单侧手指发麻。

9、中风

中风患者常常伴有头痛头晕、四肢麻木和舌头发胀等，手指麻胀是中风的早期症状之一，同时也会伴有胳膊和其他部位麻木。

出现手麻的情况该如何缓解？

1

按摩颈部，活血化瘀以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。

2

以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。

3

梳洗手臂，理经祛邪用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点，腋动脉搏动处)，尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指)各64次，最好再以同法换手按摩。

4

伸长颈部，疏筋解痉，双手提至腰部，吸气，然后慢慢向下压去，脚底用力抓地，挺胸收腹，颈部有意识地向上伸长，吸取天地之灵气。

温馨提示

平时要多锻炼手指，使得手指活动多样化。若总是同一个方法锻炼手指，会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。要多锻炼皮肤的敏感性，皮肤触觉不敏感时说明大脑感觉中枢变得迟钝，因此应让手指经常接触冷热刺激，如用冷水和热水交替洗手。闲暇时光时经常拽拽手指或伸屈手指，也可以织毛线，这样能提高大脑的工作效率。