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哪些症状是患上人际过敏?教你7个小技巧

2021-03-27 来源:家庭医生在线

看到别人有说有笑感觉碍眼,和同事接触交流感觉烦躁,跟朋友越走越远,这些情况出现的时候可能是患上人际过敏,也许你会惊讶,怎么会有这种症状?其实人际过敏和身体皮肤过敏的状况很相像,就是对某个人某件事过度反应,导致自己有不舒服的心理想法,所以注意有这些症状,大多跟人际过敏脱不了关系。

哪些症状是患上人际过敏?

1、看到某一个人或者是周边的人,就会感觉厌恶

一般人际过敏有时候针对一个人,有时候会针对所有人,会让自己在看到它们的时候,心里感觉恶心厌恶,在态度上以及行为上会让对方特别难堪。

2、有负面情绪后很难恢复

在这些情绪产生后自己很难从中恢复,感觉被包围后很愤怒,会让自己感觉心里有问题。

3、在人群中会感觉焦虑挫折

随着这种情况的不断发展,会进入在人群中会格外焦虑,挫折,却不知该怎么办,内心十分煎熬。

4、愤怒过后跟着不安疲倦

这种情况所发生的负面情绪就像过敏,而当身体的过敏反应消失,会有疲劳,等症状。而人际过敏症也一样,在情绪暴躁焦虑后会感觉心里无助不安,越强逼自己坚强就越会造成恶性循环。

5、对别人带有攻击性

在人群中看到别人会存在厌恶,会在心里下意识将自己圈出来,一旦别人触及自己的领地会特别愤怒,攻击别人,有一点小事情也会特别抓狂。

6、连亲密的人都讨厌

人际过敏症严重的人会连身边的人都感觉厌恶,如家人、伴侣,因为心里的不安焦虑以及没办法容忍其他人存在,所以看到亲密的人在身边时也会特别难受。

怎样才能在人际交往中游刃有余呢?

1、观察对方的鞋子

有些时候可以观察一些生活的细节,发现对方心中的想法,这样能够让我们在日常生活中变得更加的轻松,因为这无意中就掌握了社交的主动权。可以观察一下对方的鞋子,如果对方的鞋子对准了你,就说明他对这次谈话或者对你本身有兴趣。如果对方的鞋子朝向了外部,甚至朝向了门的方向,就说明他心里有急事需要走开。

2、观察对方的嘴唇

如果在和一个人说话的时候,这个人突然紧闭嘴巴,甚至开始咬嘴唇,就说明他不想继续现在这个话题,或者对于现在这个话题存在抵触心理。如果出现了这种情况,一定要结束这个话题,不要再一味的继续了,因为很容易会把对方惹毛。

3、观察对方的手臂

如果对方的手臂自然垂直,整个人都是非常放松的状态,就说明此时的对话让他感觉非常的舒适。如果对方双手交叉或者腿部交叉,就说明他现在对于这次对话是抗拒的,感到很是焦虑,这是一种防备的肢体动作,能够体现他的心理。

4、真笑和假笑

在人际交往中,分辨真笑和假笑在关键时刻能够起到决定性的作用。如果是真心实意的笑声,首先就是在眼睛里流露出来,然后嘴巴在笑,这是一个正确的顺序,如果一个人只用嘴唇微笑看他的眼睛并没有愉悦的神色,这时就可以判定为他是假笑了。在听到一件非常好笑的事的时候,如果一边笑一边身体向后倾斜,这是因为他们想要掩盖自己的笑声并不是真心的,要做到心中有数。

5、看对方说话的音调

正常情况下和人普通交往的时候,如果是客客气气的交往,也就是说流于表面的交往,那么在说话的时候音调不会发生改变。如果对方对你这个人非常的感兴趣,或者对这段谈话很感兴趣,或者是他想表现自己的友好,就会不自觉的提高音量,声音会变得尖细一些。

6、多人交往时看谁最受欢迎

很多人在一起交往的时候,如果想要知道谁最受欢迎,可以逐一观察下大家的视线,大家的视线如果经常集中于一个人的身上,就说明这个人最受欢迎,因为如果喜欢一个人或者想和对方交往,眼神是藏不住的,这也是渴望与对方发生情感交流的一个表现。

7、如果感觉有人偷看不妨打个哈欠

打哈欠是会传染的,可以通过打哈欠这件事来判断是否有人偷看。如果你觉得有人在偷看你,这个时候可以大大的打一个哈欠,然后偷偷的观察周围的人,如果那个人也跟着打哈欠,就说明那个人就是偷看你的人。

心理学小技巧对于人际交往的作用非常大,我们可以观察对方的肢体语言,来获得一些信息,这些信息能够祝我们生活的更加轻松。心理学并不全是深奥的内容,也会很接地气,端看人们怎么看它。


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责任编辑:朝艳