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厨师长推荐3道美颜汤 一周不重样越喝越年轻

2020-10-15 来源:小鹿美食推荐

酸汤泡面

最爱的酸汤泡面吃法,简单易做且美味!自己做还加了煎蛋、香肠和青菜,泡面也可以很有营养哟!

金秋时节,厨师长推荐3道美颜汤,一周不重样越喝越年轻

食材:
方便面,鸡蛋,青菜,香肠,辣椒粉,葱花,蒜末,白芝麻,生抽,香醋,盐,白糖
制作:
1、首先调酸辣汁:碗底放1勺白芝麻,1勺大蒜末,1勺小葱,1勺辣椒粉,淋上热油,加2勺生抽,2勺香醋,半勺盐,半勺白糖,搅拌均匀。
2、水开放入方便面,煮至八分熟,捞出放在酸汤碗中倒入半碗泡面.水。
3、煮两颗青菜,煎一个糖心蛋,煎几片香肠,铺在面条上即可。

菌蔬番茄汤

金针菇别名冬菇、朴蕈、绒毛柄金钱菌等,属真菌门、担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、口蘑科、金钱菌属。金针菇在自然界广为分布,中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有种植。

金秋时节,厨师长推荐3道美颜汤,一周不重样越喝越年轻

食材:
金针菇、番茄、豆皮、木耳葱、蚝油1勺、生抽1勺、盐少许、白糖1小勺
制作:
1、番茄切块、金针菇洗净、木耳切丝、豆皮切丝。
2、锅里放少许油,放蒜末爆香,加入番茄炒出汁。加入2碗清水煮开,加入蚝油1勺、生抽1勺、盐少许、白糖1小勺拌匀。
3、加入金针菇、豆皮、木耳煮2分钟,最后撒上葱花即可


虾仁三鲜菌菇汤

虾仁,一种食品,选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。

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食材:
虾仁10个,土鸡蛋一个或两个菌菇.1 20克(各种自己喜欢的菌菇类)火腿肠半根(怕胖所以就用了半根)葱,姜,盐,油
制作:
1、锅里倒一点油,油热后倒入打散的鸡蛋液煎一下,盛出切丝备用
2、菌菇焯水后捞出备用
3、锅里放入适量油,小火将虾仁,姜片,葱花,翻炒几下,再加入菌菇翻炒30秒后,加入煎好的蛋,火腿肠四,两碗开水
4、大火煮开后,再煮3分钟左右,加入盐,葱花,关火,出锅!一碗热腾腾的简单清淡鲜美的菌菇汤就做好了

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责任编辑:佳梦