年年重组，年年保级，过去三个赛季，大连人成为了全中超最迷的球队之一，这种迷主要是在外援更换和主帅更换的操作上，当初放走舒斯特尔、盖坦一度让所有人都看不懂。利好的是，大连人在2019年夏天开始步入了正轨，在青训领域不惜重金，投入了35亿来培养小球员，包括建设青训基地和十几支梯队，以及赞助大连当地足球特色小学。

着眼未来，大连人还计划在一线队练兵，聘请了世界级大牌名帅贝尼特斯，为贝帅配备了一批优秀的年轻国脚，陶强龙、单欢欢、林良铭、吴伟、童磊等一大批国字号年轻球员加盟，贝尼特斯也对球队未来充满了信心，直言2到3年后，大连人的年轻球员会全面成长，届时才是大连人出成绩的时候。

2020赛季，贝尼特斯已经为大连人淬炼了童磊和林良铭，两人表现抢眼，成为同龄段的佼佼者。然而可惜的是，2020年受到疫情影响，从夏窗开始，大连人陷入了被动，2大牌外援率先选择离队，哈姆西克离队直接回国家队代表斯洛伐克征战国际比赛，而卡拉斯科则直接永久转会离开，加盟马竞，为大连人带回了2800万欧元的转会费。

如今2021年冬窗，大连人依然被动，球队最近半年时间4大牌选择离队，除了哈姆西克和卡拉斯科，还有近期已经官宣确认离队的大牌外援龙东和大牌名帅贝尼特斯，龙东租借加盟俄超豪门莫斯科中央陆军，贝尼特斯则主动辞去了大连人主帅一职，原因都是因为疫情影响，接下来已经处于离队状态的哈姆西克也将转会离开，他也被俄超球队莫斯科中央陆军和莫斯科火车头相中，考虑到哈姆西克和龙东都是各自国家队的领袖，他们在中超赛会制下留队意义不大，而且哈姆西克与大连人的合同在年底到期，冬窗永久转会离开为大连人带回转会费是最佳选择。

据悉，龙东租借俄超豪门莫斯科中央陆军产生了50万欧元的租借费，龙东与大连人的合同在2022年底才到期，他在今夏仍大概率回到大连人。如此可见，大连人在最近半年已经被动引发了“大换血”，来自知名媒体“新快报”的报道，大连人换血全面展开，9名预备队的新星已经上位被提拔到一线队，他们与一线队合练，进一步加速大连人阵容的年轻化，新帅也已经浮现，锁定此前执教过北京国安和武汉队的何塞-冈萨雷斯，该媒体表示54岁的何塞-冈萨雷斯非常符合大连人的选帅要求，接下来他需要接棒贝帅用好大连人的年轻球员，同时还要考虑外援的搭配和人选。目前，大连人有4外援可踢新赛季中超，分别是拉尔森、丹尼尔森、E-博阿滕、贾尼森，考虑到大连人新赛季的目标依然是练兵，大概率不会再补齐5外援，以4外援硬扛上半赛季，后半赛季可能迎回龙东。