小编前几天在睡觉的时候，睡到半夜总是觉得口渴，每次睡觉前都会喝很多水，但还是会渴，这到底是为什么呢？半夜口渴可能与几种情况有关。

为什么半夜醒来口又苦又干呢？

1、肝病所致

之所以半夜醒来嘴发苦又特别的想喝水，很可能是肝脏功能出现了问题。当肝病到来了的时候，毒素和代谢物没有办法及时的排出体外，就会让口苦的情况发生。还有一种情况，那就是肝火旺盛，体内肝火过旺就会出现这样的症状。肝脏是非常沉默的器官，有的时候肝脏出现问题会一点感觉也没有。定期的去医院检查一下肝功能，有问题也好及时发现。

2、口腔疾病所致

既然是感觉口苦口干，就得先排除是不是口腔方面出的问题。如果日常生活中口腔卫生习惯非常不好，就容易导致牙周炎、牙龈炎等疾病，这些疾病就会让人出现口苦、口臭的情况。除此以外，口腔溃疡也会让人口干口苦。口腔健康不容忽视，一定要养成定期洗牙的习惯，做好口腔卫生工作，不让口腔疾病趁虚而入。

3、肠胃疾病所致

肠胃不好的人，尤其是一些有肠胃疾病的人，他们就经常在半夜会感觉到口干口苦。肠胃不好的人消化就容易出问题，消化不良就会让食物长期堆积在胃和肠道里，就会产生一些气体，反流到口腔当中，就会让人感觉到嘴巴发苦、发干、发臭。如果有这样的症状，不妨去医院检查一下自己的肠胃，看是否出现了问题，有问题一定要及时治疗。

4、精神性口苦

精神性口苦，又叫做情绪性口苦，经常在紧张、烦躁、焦虑、恐惧、失眠的时候遇见。之所以在半夜醒来，感觉口干口苦，有可能是这个原因导致的。现如今社会飞速发展，人们在社会上面临的压力很大，如果不能及时的排解压力，就会产生一些负面的情绪。不仅会让人失眠，而且还会影响到人的睡眠质量，让人在半夜中容易醒来，而且醒来还感觉嘴巴发干发苦。

该如何预防？

要想避免嘴巴发干发苦，那我们就要让自己的生活更加的规律，保证充足的睡眠。平时不要张口呼吸，少吃一些辛辣的食品，那我们就不会出现嘴巴发苦的问题了。

除此以外应该学会适当的减少自己的精神压力，如果你经常性的感觉精神比较紧张，或者是让精神处于比较兴奋的状态，你的唾液分泌会减少，嘴巴会感觉比较干，平时饮食尽量清淡，多吃一些健康和富有营养的食品，一定要合理搭配水果和蔬菜，平时一定要多喝水，这样嘴干发苦就能够得到缓解。

睡觉过程中总是醒来，而且醒来以后嘴巴发干发苦，主要有以上这几个原因。千万不要觉得这些小症状不是什么大问题，要谨慎一些，去医院做做检查，万一有什么疾病也能及时的发现。