孕妇在怀孕期间有很多注意事项，很多孕妇都怕做糖耐检查，不只是因为糖水难喝，还怕查出妊娠糖尿病。如果发现妊娠糖尿病，孕妇在饮食方面要尤其注意，含糖量过高的食物一定不能吃，例如，含糖的饮料、蛋糕、饼干等都不要吃。如果平时不注意饮食，可能会影响到胎儿的生长发育，也可能会影响到孕妇自身的健康状况。所以，对于孕妇来说，平时饮食一定要注意。

哪些因素会导致妊娠糖尿病？

1.高龄怀孕

超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕，身体既能承受得住，胎儿的质量也高。

2.体形肥胖

肥胖不是一天养成的，与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

3.遗传原因

种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计，每个大洲、每个人种和每个国家，孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的，如果再将人口进行细分，这一数据可能会更有代表性。同样，有家族病史的孕妇患病的可能性更高，经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。

4.内分泌原因

怀孕之后，妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化，激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利，却对胰岛素有拮抗作用，如果妈妈们内分泌失调，可能有患上糖尿病的危险。

妊娠期糖尿病该注意什么？

1、补充蛋白质

怀孕期间注意营养的补充是非常重要的，这样才可以给孕妇以及宝宝提供充足的营养。孕妇更要注意合理补充蛋白质，因为在怀孕期间的饮食习惯是很重要的，不可以补充太多的热量以及糖分。尤其是对于妊娠糖尿病的患者，更要注意控制糖分的摄入，因此要合理增加蛋白质，这样提供营养才可以保证孕妇的身体素质。

2、控制饮食

虽然在怀孕期间的饮食比较丰富，要吃的东西也是各种各样，但是对于妊娠糖尿病的患者要尤其注意合理饮食，控制饮食量。尤其是到了怀孕的中后期，控制好饮食才可以避免糖尿病引发的危害。还要注意不要吃含糖量过高的食物，避免在在短时间内引起血糖升高。

3、合理补充脂肪

孕妇在怀孕期间虽然要严格控制饮食以及热量，但是对于脂肪的摄入也不能忽视。适当的补充脂肪也才可以保证热量的供给。但是要注意对脂肪的摄入要注意量，不可以过多，因为太多的脂肪会导致孕妇肥胖。过于肥胖可能会引发更多的问题，还会影响到胰岛素的作用，从而加重糖尿病的程度。

4、适当运动

很多人在怀孕以后，认为不可以进行运动，往往只是为了保护胎儿。但是这样的想法是错误的，在怀孕期间还是要适当运动的，这样可以避免孕妇过于肥胖，避免糖尿病加重。其次，适当的运动还可以促进体内的新陈代谢，孕妇可以到室外散散步，做一些低强度的瑜伽，这样不仅可以提高抵抗力，还可以减少糖尿病带来的危害。

妊娠糖尿病要注意饮食调理，不要吃重口味食物，要保持饮食清淡，要多吃蔬菜，多补充维生素，还要合理的补充蛋白质，适当的吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，保持积极乐观的情绪也是相当重要的。