我们的头皮是非常脆弱的，甚至比脸部和身体上的任何皮肤都更容易衰老。正常情况下，头皮上无肉眼可见的头皮屑、无清爽和瘙痒、头皮放松且不紧绷。不过头皮屑增多、头皮瘙痒和易出油就要引起重视，极有可能是头皮疾病造成的。不良的饮食结构、精神高度紧绷、经常熬夜等会影响头皮功能，同时以下几个行为也会对头皮带来或轻或重的损害。
头皮最害怕人们做什么？
一怕、染发剂
虽然目前为止，还没有足够的证据能证明正规染发剂会致癌。不过染发剂中含有致敏物如苯二胺成分，易造成皮肤过敏，导致接触性皮炎，其主要症状是皮肤红、眼睑浮肿以及流黄水和出疹子等，严重时可累及全身皮肤，甚至威胁生命。头皮分布的毛囊最多且密集，经常接触染发剂，其中的有害化学物质可能会进入体内，从而损害肝脏和肾脏以及血液系统。因此减少染发次数，一年内不能超过两次，染发时避免染发剂接触头皮。
二怕、护发素冲不干净
护发素只能起到护理头发功效，没有冲洗干净，残留的护发素可粘附在头发上，头发易沾染灰尘，久而久之堵塞毛囊。所以应正确涂抹护发素，涂抹在离发根1~2cm的地方，同时应彻底冲洗干净护发素。
三怕、热水洗头
用太烫的水洗头可伤害毛囊和发质，带走头皮表面水分以及油脂，造成头皮皮肤干燥。特别是油性发水的人更不能用太烫的水洗头，不然会刺激头皮分泌太多油脂，从而产生太多头皮屑，一般洗头水温在37~40℃即可。
四怕、烫发
烫发时所用的药水中含有某种化学物质如氧化剂和碱性成分，过度烫发可破坏头发表层，无法保护头发内部结构，从而造成头发发黄和变脆，头发没有弹性和光泽。
五怕、指甲挠
很多人洗头发时习惯用手指甲挠头皮，但稍有不慎就会把头皮抓破，藏匿在指甲缝中的细菌趁虚而入，从而诱发感染。正确的洗头方式是用手指指腹以画圈的方式慢慢揉搓。
温馨提示
日常生活中也不能长时间用同一款洗发水，因为去屑洗发水具有去脂抑菌效果，长时间用头皮易产生抵抗性，所以每隔1~2个月更换一次洗发水或交替使用。另外，洗发水不能直接涂抹在头皮上，倒在手上搓出泡沫后，再涂抹在头上。
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