很多人都听说过梦游，但见梦游患者的却不多。在病情发作时，患者会离开床行走，甚至出现奔跑的情况，状似僵尸的步伐。这种行为可以自行终止，发作后也可以继续睡觉，且在发作过程中不容易醒来。梦游的终身发病率高达18.3%，好发于4岁到8岁的孩童，家长对此应有一定的了解。
梦游是在做梦吗？
严格的意义上说，梦游的人不是梦，而是在梦里进行的活动，是一种睡眠障碍！人体每天的睡眠时间需要6 ~ 8个小时，但并非都在深度睡眠期，而是经过快速眼动和非快速眼动睡眠。其中，非速眼动分为四个阶段，第1~2阶段属于浅睡眠，第3~4阶段属于深睡眠，人的整个睡眠过程就是在快速眼动和非快速眼动之间不断地转换和循环，而梦游出现是因为患者的大脑在1-2浅睡眠和3-4深睡眠之间相互转换。与常人不同的是，梦游者睡眠是有限度的，入睡后大脑只在第1~2阶段和第3~4阶段活动，因此形成了狭隘的运动期，从而出现了梦游。
为什么会出现梦游？
1、睡眠质量不好
经常性倒时差、长期熬夜等不良睡眠习惯都会影响大脑的健康，若大脑意识出现模糊，入睡后便可能出现梦游的情况。
2、身患某些疾病
如果身患偏头痛、脑炎、癫痫、创伤性脑损伤等疾病，对大脑会造成一定的刺激，便可能导致患者在入睡后出现梦游的情况。其次，封闭式睡眠呼吸暂停症也可能引发该病。
3、精神因素
生活压力、恐慌障碍、创伤后应激障碍、长期焦虑、情绪压力等精神因素也会大大增加梦游的概率。
4、中枢系统发育异常
中枢神经系统发育异常的患者更容易出现梦游的情况。因此当长时间梦游没有改善时应及时检查中枢神经系统的健康状况。如若确诊，要针对性地开展治疗，病情才能得到改善。
引起梦游的原因有很多，在治疗时要根据具体因素来进行。尤其是受到严重精神创伤的患者，除了进行药物治疗，还需心理治疗和自我调节。其次，梦游是一种比较危险的行为，因此当家人出现有梦游行为时一定要有所警惕，并用大分呗的噪音将其叫醒，切不可直接用唤醒和摇醒的方式，以免被梦游患者当作攻击对象。