肝脏如同身体上的化工厂，在体内扮演着至关重要的角色，承担着代谢、解毒、合成和分泌功能。别看表面上肝脏那么强大，实则很脆弱，酗酒、负面情绪、熬夜、滥用药物等，都会对肝脏带来意想不到的伤害，甚至引起各种慢性肝病。由于肝脏有强大的代偿能力，再加上没有痛觉神经，所以肝病早期并没有特异性症状，往往被人们所忽略。若每天早晨起床后都有以下几个症状，还需及早去医院做肝功能检查，排查肝病。
肝不好的人早晨起床后有哪些表现？
1、口臭明显
因为肝脏具有解毒和代谢、消化能力，肝功能下降时就会使得毒素在体内堆积，减弱吸收营养物质能力，所以口腔中可滋生细菌，又或是导致胆汁反流，从而造成口臭。
2、身体恢复能力弱
肝脏受到损害后可减弱皮肤再生和解毒能力，伤口难以愈合，易发生细菌感染。
3、疲惫和无力
有充足睡眠的前提下，最近每天早晨醒来后感觉到全身无力和疲倦，应高度警惕肝脏异常。肝脏受损后可影响机体吸收营养物质，易导致营养不良；肝功能下降也会造成身体疲劳无力。
4、眼睛不适
之所以眼睛能看清东西，主要得益于肝血充足。肝气血不足就会影响视力，导致眼睛干涩、瘙痒以及看东西模糊，严重时眼白部位发黄。
如何保护肝脏？
1、滴酒不沾
酒精进入肝脏后可转化成中间代谢产物乙醛，乙醛是公认的致癌物质，可造成肝细胞变性和坏死，导致酒精性脂肪肝。若还是不节制的喝酒，可逐渐转化成肝硬化或肝癌。因此应做到滴酒不沾，非不得已喝酒时也要控制酒精量，男性和女性每天酒精摄入量分别不能超过20克和15克。
2、饮食清淡
脂肪、蛋白质和糖类在肝脏中完成代谢，所吃的食物对胃肠道消化吸收，有些运输到肝脏处理，再转化成被身体所利用的营养物质。总是暴饮暴食、高脂肪和高热量饮食会使得脂肪在肝细胞周围堆积，影响肝细胞获取血液，从而导致肝细胞坏死，诱发脂肪肝。因此时刻注意饮食清淡，采取低盐、低油和低糖的饮食原则。
温馨提示
值得提醒的是，生活中不少药物会毒害肝脏，所以服用药物时一定要谨慎，不管哪种药物都要在医生指导下用药，不能自行联合用药。与此同时应保证有足够睡眠，23点之前入睡，每晚睡够7~8个小时，这样有利于肝细胞修复和再生。