看过这样一项调查结果，在针对二十到三十岁这个人群进行调查中发现，十个人中有九个人有过独自吃饭、独自旅行的经历。于是就有人说当代人都是孤独的。其实在我看来，这些都不能称之为孤独。

你并不是没有人一起，只是有时候你喜欢一个独处的环境，也许你因为工作的原因、生活的原因以及其他的原因，你不愿意或者是没有时间去做一些结交朋友、与人相处或者是其他的原因。

这些在我看来不能算是真正的孤独，因为这些只要你愿意去改变就可以解决的，所以说这些不是孤独，只是你不愿意去做而已。

曾经在网上看过这样一张“孤独等级表”，在这个表单里面它将孤独分成了十个等级：

第一级一个人逛超市（听上去也没有什么，感觉也很正常），

第二级一个人去餐厅（这个对于在外上班的人来说应该是家常便饭，也还可以接受）。

第三级一个人去咖啡厅（没怎么去过，所以也不算尴尬）

第四级一个人去看电影（也就进去的时候有点尴尬，还好电影院关灯也看不到我）

第五级一个人去吃火锅（这个就开始尴尬了，一般我一个人是不会选择吃火锅的）

第六级一个人去唱歌（刚开始的时候最不能忍）

第七级一个人去看海（全沙滩都成对，就我一个人，满满的狗粮，孤独感瞬间上升）

第八级一个人去游乐园（看到一家三口的时候，不知道啥感觉）

第九级一个人搬家（有点孤独，但不是没朋友，只是大家都很忙）

第十级一个人去医院（这个应该是最无助的）

以上这些其实我们基本上也还能接受，这只能说是没有对像一个人的时候所处的状态，这应该是孤单并不能算是孤单，其实在我看来真正的孤独是没有人理解你、没有人懂你，而不是你一个人。

当我们处于一个人状态的时候这只是形单影只，不能够算是孤单。正如古龙说过：“真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中，也会感到内心的空虚、惆怅与沮丧。 ”

这种才能算是孤单，但是我们大多数人都还没有达到这样的程度，我们只是在快节奏的生活中，偶尔会出现一种孤独感而已。我们也并不是融入不进去圈子里面，也不是真正的“独行侠”。

我们也是会和亲近的人去分享自己的感情、分享自己的喜怒哀乐。就像是《月亮与六便士》中的主人公斯特里克兰德在我们看是孤独的，可是他并不孤单，因为他找到了他为之奋斗的理想，即使是在理想的面前几度奄奄一息，但是他依然活得不同凡响。

就像是他说过：“我必须画画，就像溺水的人必须挣扎”。所以说孤独并不可怕，可怕的是你的孤独只是孤独，找不到和其他人的共鸣。那么怎样才能够减少孤独呢。首先我们可以去读书。记得有人说过：“没有任何东西比读书更适合于孤独。”

是啊，在读书中我们能够丰富我们的精神世界。第二点就是找到自己的一个兴趣爱好，可以是写字、写小说、跑步，唱歌等等，只要是好的事情能够让自己学到东西的都可以，这样可以充实我们的人生。第三就是要主动地走出去，多和人去交往，这样你才会遇到志同道合的人。