人人都想和有责任心的同事同行，他们是最忠诚的搭档，也是最坚实的后盾。
但是过度的责任心，却很容易招致不必要的自我攻击。
那些能够在职场中游刃有余的人，早已将责任心调节在了最佳档位。
无法驾驭责任感的人 都活成了易碎品
很认同一句话：
“凡事总有限度，一旦过度，必受惩罚，这是朴素的人生哲学，也是自然界诸多事物的规律。”
过度负责的职场生活是一种消耗。
因为我们管理好自己的情绪、完成交代的任务，已然筋疲力尽，更不要提替别人分担痛苦。
曾看到一则疑问：那些极度负责任的同事，后来发展如何？
有条回答令人难忘：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
我们可以关心同事、提供帮助，但前提是要保证自己的精力尚有余地。
所以，要学会剥离过度的责任感，把不属于自己的责任，归还给别人。
毕竟，每个人只需要对自己的人生负起责任。
越是过度负责 越是不想担责
曾在《书法课》一书中看到一句话：
“在这条解决问题的路上，到了一定阶段你会发现，越逐求越匮乏，越回应越不安。”
在职场中，适度的责任心是人品的“质量认证”，过度的责任心则是对结果的焦虑与执着。
很多过度负责的打工人们，大多是拿着责任心的包装纸，用来美化“不想担责”的内核。
负责任原本是一种值得肯定的工作态度，但是过度负责，只会为内心套上沉重的枷锁：“只许成功、不许失败”。
所以很多时候，过量的责任心，往往来自于对失败结果的畏惧。
因为畏惧而顾虑重重，不允许自己行差踏错。
老话说得好：“最输得起的人，才是最能扛事的人”。
真正的负责任，从来都不是谨小慎微地成功，而是担得起结果，稳得住心绪，稳扎稳打地开拓困局。
说到底，只有学会驾驭责任感的人，才能够更加自如地驾驭工作。
学会管理责任感 提升职场“幸福力”
心理学中有个食盐效应，是指为人处事如同做饭撒盐，都需要刚刚好。
工作中也是如此，缺乏责任感的人容易伤害到别人，责任感过剩的人却会重创自己。
所以我们要使用合理的方法，在适度的范围内保持负责任的态度。
到底应该怎么做呢？给大家3点建议：
1.眼光向内，关注自己的内心感受
2.课题分离，不要试图“拯救”他人的命运
3.提高心量，用成长的心态对待每一项工作
写在最后
咨询师陈海贤曾劝慰一位对工作过度负责的学生：“不是所有的责任都是你的，你也可以把责任归为别人。”
人生苦短，往后余生愿我们摆脱内耗，轻装上阵，红红火火做工作，风生水起搞事业。