记得我在上高中的时候，由于同学基本上都是来自同一个地方的，风俗习惯都差不多，所以相处起来的时候，也不会觉得有什么隔阂。

等到上了大学的时候，来自五湖四海的同学，各自都有着各自的风俗习惯，就连普通话说起来的感觉都是千奇百怪的，所以有些矛盾，有些摩擦也是在所难免的事情。

所以，自然也就会有不喜欢的人，那时候年轻气盛，总觉得我不喜欢你，我就要翻脸，我就要让你看出来，仿佛让对方感觉到不痛快就是一件很好的事情。

后来步入社会之后才发现，当时自己的做法有多么愚蠢可笑，我们以为自己的情绪会影响到别人，其实无形中影响最多的还是自己。

聚光灯效应：我们习惯于把一件事情放大

你有没有过这样的体会？

我们走在路上不小心摔倒的时候，总觉得周围的人都在窃窃私语地嘲笑自己。

于是，我们会无地自容，但其实，周围的人到底有没有关注自己还是个未知数，只不过我们自己觉得正在被关注而已。

这就是心理学中的聚光灯效应，它指的是人们会放大某件事情，高估了别人在自己心里的地位，也高估了自己在别人心里的地位。

在日常生活中，我们会本能地以自我为中心，关注自己的情况。

当然，我们也会下意识地用自己的视角去理解别人，我们会觉得自己正在关注的事情，同样也在被其他人着。

但其实，别人对于我们来说也没那么重要，只是我们自己把某个事情放大了，然后去释放不必要的情绪。

对方和自己的意见不统一就会产生情绪，甚至在讨厌对方的同时，还要翻脸。

不同的生活逻辑，没必要争个高低

一个人从小在锦衣玉食的环境中长大，在他的世界里，所有的饭菜只吃一次就应该全部倒掉，下次再做新的，而对于他说，哪怕是一顿饭花了上千元，只要自己高兴，那就是值得的。

另一个人从小衣不蔽体，食不果腹，在他的世界里，只要能填饱肚子就可以了，新鲜不新鲜的根本不在自己的考虑范围之内。

如果这两个人相遇了，那么他们彼此应该去讨厌对方吗？答案是不应该。

因为他们从小生长的环境不同，思维方式不同，他们在各自的轨迹里生活，只不过在命运地安排下相遇罢了，他们没有理由，也没有立场去指责对方的生活方式好不好。

作家村上春树曾经说过这样一句话：“不是所有的鱼，都生活在同一片海里”。

我们只管在自己的领域做好自己的事情就可以了，三观不同，也没必要去硬融，我们在讨厌对方的同时，说不准自己也在被对方讨厌着，这样一来，情绪就会陷入一个恶性循环。

所以，彼此的生活逻辑不同，看待事物的角度自然也就不同，也就没有必要去争高低。

讨厌一个人最好的方式，就是让自己忙起来，这样做才有格局

电视剧《甄嬛传》里面的金玉妍一开始仗着自己得宠，总是处处欺负魏嬿婉，从那时候来说，魏嬿婉就很讨厌金玉妍，但无奈于身份地位不同，所以即便是讨厌，也无能为力。

后来，魏嬿婉决定要让自己在后宫这个尔虞我诈的地方站稳脚跟。

于是她开始学习昆曲，开始学习跳舞，开始学习骑射。

她努力学习一切对自己有利的东西，她发誓要趁着自己还年轻，把所有不会的东西都能够熟练掌握。

这样一来，魏嬿婉的生活就变得忙碌了许多，每天都很充实的情况下，也就忘记了自己讨厌金玉妍的这件事情。

功夫不负有心人，魏嬿婉凭借着自身的优秀得到了皇上的宠爱，这时，之前很是嚣张跋扈的金木研，此时此刻由于失宠变得很落魄。

而魏嬿婉也无暇顾及这个之前很讨厌的人，因为两个人已经不在同一个级别了，也就没必要再浪费自己的情绪。

主持人杨澜曾经说：“面对不断变化的世界，我们要有调整自己的能力、不断学习的能力。如果总是固化在一个圈子里，人生就会缺少很多乐趣，也会失去很多的机会。”

当我们开始变得忙碌的时候，那些乱七八糟的想法就不会左右我们的情绪，由于我们没有把时间和经济浪费在不值得的人身上，所以，我们可以成为更好的自己。

对于那些所讨厌的人来说，完善自己就是对他们最好的反击。