承认别人优秀，是一个人优秀的开始。

罗素曾说：“嫉妒可以说是人类最普遍、最根深蒂固的一种情感”。

事实上，生活中，大部分人都有过嫉妒别人的时候。

他人优渥的家庭条件，卓越的业绩，突出的外形或者受人欢迎的性格都有可能曾让你眼红不已。

大多数人的嫉妒情绪往往只存在于一念之间，想想就过了。

可是，少数人却将嫉妒这条毒舌栽培在心灵的沃土上，任其野蛮生长，这样做的结果不是扎伤别人，就是刺痛自己。

嫉妒，是一种无边的恶意。

日本著名作家东野圭吾在小说《恶意》中讲了一个令人脊背发凉的故事：

畅销小说家日高邦彦在出国前一晚在自己家中被杀害，凶手竟然是他昔日的同窗好友野野口修。

野野口修对自己的罪行供认不讳，但对于作案动机却闭口不谈。

这不禁让人疑惑，两人之间到底有什么不可调和的矛盾，致使野野口修不惜做出杀人这样极端的事情呢？

在警察加贺恭一郎的深入调查下，案件的真相逐渐浮出水面。

读书时，日高邦彦为人正直谦和，不但从没做过对不起野野口修的事，反而在他受到校园霸凌时挺身而出。

毕业后，野野口修的事业没什么起色，日高邦彦在写作圈混得风生水起，是日高邦彦介绍出版社给野野口修，帮他达成作家的梦想。

野野口修怎么会对自己的恩人痛下杀手？

他的回答让人觉得不可思议——“我早就看他不爽了”。

让他产生这种想法的原因其实就是人性中卑劣的嫉妒情绪。

当日高邦彦在文坛上大放异彩的时候，野野口修却不幸得了癌症，巨大的差距让他的内心彻底失衡了。

嫉妒的火苗一旦被点燃，便以燎原之势，将心灵的原野烧成一片灰烬。

东野圭吾在书中写道：

“这是怎样的一种心态啊！就算被捕也不怕，即使赌上自己的人生，也要达成目的。”

故事中无边的恶意让人不寒而栗，其实，有时候生活的可怕程度，并不亚于故事。

2018年，山东临淄发生了一起骇人听闻的事件，某中学初三的一个班级里，班级第二名秦同学将第一名马同学残忍杀害。

凶手第一刀便直插心脏，接着开始追砍，被害人从脖子到胸前等部位一共被砍了13刀。

很难想象这样凶残的做法出自一个十几岁的孩子之手，而促使秦同学举刀杀人的原因，竟是杀了第一名，他就是第一。

不甘与嫉妒扭曲了少年的内心，让一个本该善良单纯的孩子变成了冷血的杀手，这样偏激的做法在伤害别人的同时，也葬送了自己的一生。

足以见得，人内心深处的嫉妒是恶的根源，一旦失控，便犹如猛兽出笼，可怕至极。

嫉妒，源于自卑。

心理学家维蕾娜·卡斯特在其著作《羡慕与嫉妒：深层心理分析》中写道：

“嫉妒是来源于我们对自身价值的不信任。”

严重的嫉妒情绪其实是一种弱者心态，说白了，就是自卑。

因为自卑，所以总觉得自己不够好，也就更见不得别人比自己好。

哲学家亚里士多德的学生曾经问他：“先生，请告诉我，为什么心怀嫉妒的人总是心情沮丧呢？”

亚里士多德回答：“因为折磨他的不仅有自身的挫折，还有别人的成功”。

由此可见，心怀嫉妒的人受着双重折磨，他们比一般人更难感到快乐。

每一个嫉妒心旺盛的人灵魂深处都住着一个自卑的小孩，他们总是在别人的成功中照见自己的失败，从不相信这个世界可以有你好我也好的状态存在。

别人的成功或优秀深深地刺痛着嫉妒者脆弱的神经，让他们有一种强烈的挫败感。

这种心理会促使他们在无形中把自己和他人对立起来，日久天长，就会成为一种病态。

莎士比亚曾说：“嫉妒是一个绿眼的妖魔，谁做了它的牺牲品，就要受它的玩弄”。

有这样一则故事，一个人遇见上帝，上帝说：“我可以满足你的任何一个愿望，前提是你的邻居会得到双份报酬。”

那个人一开始很高兴，但回头一想：

如果我得到一分田产，邻居就会得到两份；

如果我要一箱金子，邻居就会得到两箱；

如果我要一个美女，他就能左拥右抱了。

想来想去，实在不甘心邻居能多占点便宜。

最后，他一咬牙对上帝说：“要不你挖我一只眼睛吧” 。

在心怀嫉妒的人眼中，幸福不是自己得到了什么，而是别人得不到。

宁可两败俱伤也不愿意看到别人过得比自己好，这只能证明自己的虚弱狭隘和幼稚可笑。

让嫉妒成为推动自己成长的力量。

那些比较心强烈的人更容易产生嫉妒心理：

女人比身材，比样貌，比谁嫁得老公好，谁家孩子学习好；

男人比工作，比财富，比地位......

如果放不下比较心，烦恼随时都会找上门。

所以，破除嫉妒最有效的办法就是，不要把自己和别人作比较。

我们每个人都是这世间独一无二的存在，正如太阳和月亮，它们在各自的时间里，闪耀着光芒，根本没有可比性。

海明威说过：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己”。

世界那么大，总有人比你优秀，老想着争个高下，注定会活得身心疲惫。

我们每个人真正的对手其实只有自己，当你不再把别人当做假想敌时，就不会对他们的成绩耿耿于怀。

放下强烈的胜负欲，嫉妒心自然就不会那么容易从心底升起。

听说过这样一句话：“承认别人优秀，是一个人优秀的开始。”

越是自卑的人，越不愿意承认他人的优秀，因为他们内心缺乏自我认同感，觉得抬高了别人就是在贬损自己。

而内心强大的人看到比自己优秀的人时，会把注意力放在他为什么这么优秀，我能从他身上学到什么东西上。

我们不是圣人，不可能保证自己对任何人都没有丝毫嫉妒之心。

学着理性地将嫉妒心理控制在正常范围内，让它变成推动自己成长的力量，是一个人变厉害的有效途径。

法国著名作家司汤达只用了短短五十二天的时间，就写出了《巴马修道院》这部数十万字的世界名著。

巴尔扎克对此曾毫不掩饰地对别人说：“我简直起了嫉妒的心思，是的，我禁不住自己一阵醋意涌上心头。”

尽管巴尔扎克坦言自己嫉妒司汤达取得的成就，但他对《巴马修道院》大加赞赏。

他写信给司汤达表示祝贺，盛赞这部作品“章章闪耀着精美之光”，并以此作为提高自己写作水平的动力。

诗人波德莱尔曾经说过：“真正的强者会将其他一切强者视同自己的兄弟，欣赏他，钦佩他，向他学习。”

如果我们还没有强大到可以对别人的优秀献上发自内心的祝福，但最起码做到让自己不因嫉妒而失态，这也是一种修养。

余生，放下多余的比较心，将聚焦在别人身上的目光收回来，放在如何提升自我上；

将怨恨别人的时间拿回来，放在可以从他身上学到什么东西上。

终有一天你会发现，当你可以欣赏美好的时候，嫉妒这个妖怪早已烟消云散，你的心也将因此变得清明而坦荡。