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一到夏天吃饭就没胃口?三种汤帮你解解暑

2020-07-21 来源:凯风网综合

天气炎热,高温天让很多人没胃口,但这时人们代谢快,消耗能量大,因此一定要适量的补水和补充营养,喝汤就是很好的选择。

下面的向所有人推荐几种蔬菜汤,希望对大家有所帮助。

冬瓜瘦肉汤。

1.煮沸锅,将大蒜和姜炒至香,倒入瘦肉并煎至肉变色,然后将冬瓜倒入一起煎。

2.加入更多盐。

3.倒水并测量水量。

4.倒一些黄酒,盖上锅盖,煮汤。

用这种方法煮熟的冬瓜瘦肉汤会非常白且美味。

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丝瓜蛋汤。

1.剥去丝瓜,用刀切成小块。 2.加热油,把大蒜和姜片放香。

3.放入丝瓜络,翻炒几次,加水和盐。盖好锅直到水沸腾。

4.打入两个或三个鸡蛋,然后用筷子将它们快速搅成鸡蛋花。

5.在锅里加些油


丝瓜蛋汤。

1.剥去丝瓜,用刀切成小块。 2.加热油,把大蒜和姜片放香。

3.放入丝瓜络,翻炒几次,加水和盐。盖好锅直到水沸腾。

4.打入两个或三个鸡蛋,然后用筷子将它们快速搅成鸡蛋花。

5.在锅里加些油,过一会儿再从锅里喝出来。

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豆腐鱼头汤。

1.清洁鱼头,将豆腐切成小块,然后切成姜片。

2.加热锅,倒入油,将豆腐放入锅中,炸至豆腐两面都是金黄色,然后将其放在盘子上。

3.添加更多的油,然后添加鱼头,然后煎至鱼头的两侧都变成金黄色。

4.然后测量水量,然后倒入水下锅。

5.放些盐,姜片和料酒,盖上锅,将鱼头滚至白汤。然后,您可以将其从锅中饮用,味道鲜美。

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责任编辑:佳梦