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秋冬季感冒高发 父母要如何给孩子预防

2022-11-26 来源:家庭医生在线

秋冬季气温下降,很多抵抗力弱的孩子容易受寒,出现感冒,一发生感冒会出现流鼻涕、头痛、头晕、咳嗽等症状。很多父母看在眼里,急在心里,也有很多父母非常担心孩子患上感冒。其实想要预防孩子感冒,做好以下这些措施即可。

父母要如何给孩子预防感冒?

1、每天早饭要按时

早饭对于孩子来讲是非常重要的,不仅可以保护娇嫩的胃肠道,还能帮助身体提供热量,也能补充营养物质,提高孩子抵抗力防止病毒入侵。降低感冒发病率。

2、适当进行户外活动

很多父母认为天气寒冷要减少孩子的户外活动时间,避免着凉。但实际上适当户外运动可使孩子快速适应寒冷的变化,能增强体质。而且运动还能促进循环,温暖身体,既可以补充维生素D,也可以降低感冒发病率。

3、保持室内温度稳定

冬季要让孩子处于室内环境温度稳定的环境下,不能过热或者过冷,要及时开窗通风,保持室内空气流通,避免细菌或者病毒大量滋生。

4、合理增添衣物

不要为了担心孩子着凉给孩子穿着过多的衣物,过多的衣物会使孩子流汗,反而容易着凉感冒,要合理增添衣物,不能骤减或者骤增,要根据气温和孩子的体感增添衣物。

5、注意卫生

要教会孩子饭前便后洗手,外出不随便触碰东西,孩子使用的玩具以及物品要定期消毒。

6、减少外出

感冒高发时期要减少到人流密集的地方,如商场、游乐园等避免交叉感染。

出现感冒该怎么办?

1、多喝热水

如果只是单纯的流鼻涕打喷嚏,可多喝热水,使身体保暖即可。

2、服用药物

如果孩子感冒后出现咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状影响学习和睡眠,可在医生指导下服用药物,如小儿止咳糖浆、感冒颗粒等。

3、保持饮食清淡

感冒期间饮食要清淡,不吃辛辣刺激、油腻食物,也不吃难消化的食物,避免增加肠胃负担,导致肠胃不适,如消化不良。

温馨提示

父母一旦发现孩子出现流鼻涕、发烧等症状要警惕,观察孩子是否伴随着精神萎靡以及其他不适,如果症状较严重及时就医。注意不盲目使用药物,也不盲目给孩子使用各种偏方,以免加重疾病,也影响身体恢复。

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责任编辑:梦月