随着天气逐渐变暖，家长都会带着孩子出门游玩，现在各种虫子都出来了，在出门游玩时，一定要给孩子，做好防护措施。孩子在出门游玩时，需要补充大量的水分，才能补充身体的水分，很多家长认为只要给孩子按时喝水就可以，其实，孩子在喝水时是有很多讲究的，这些注意事项你都知道吗？

春天孩子外出需注意这几点？

1 选择恰当的外出时间 妈妈们出门前除了要看一下室外温度，更重要记得查看空气污染指数，选择在不冷不热、空气清新的时候外出。春天的阳光看似温和，但在郊外空旷地方持续暴晒，还是可能会伤到宝贝娇嫩的皮肤，所以尽量避免上午10点至下午2点这个时间段内进行户外活动，同时在外晒太阳不要超过半个小时。 

2 适当厚度的棉质衣服 春天外出，可别急着给宝宝一下就减去很多衣服;气温上升，宝宝在户外活动中又很容易出汗，也不宜穿得太厚。所以衣服需要厚度适当，可以带上一件轻巧型的薄棉风衣或一件夹斗篷，便于根据冷热情况随时增减。为了防止宝宝肌肤过敏湿疹，宜选择柔软舒适、吸汗能力强的纯棉衣服。 

3 春天宝宝出门注意事项：准备小手帕或干毛巾 宝宝在活动过程中比较活跃，经常会大量出汗。汗湿如果没有及时擦干，捂在衣物里靠宝宝的体温捂干或被风吹干，很容易引发感冒。因此，家长在春天带宝宝出门应该随身携带一些干毛巾，及时地帮宝宝擦干身上的汗水。 

4 春天宝宝出门注意事项：一顶有帽檐的遮阳帽 宝宝肌肤十分娇嫩，春天带宝宝出门戴上一顶合适的遮阳帽，在保暖防风的同时，还能让宝宝的面部和眼睛避开阳光直射，防止宝宝晒伤。

5 足够的温水和食物 身在户外，宝宝体力消耗增大，特别到了春天，容易感觉干燥，所以要及时给宝宝喝水以补充水分。带上一些宝宝常吃爱吃的蔬果也很有帮助，比如菜泥、果泥，西红柿、苹果、柑橘、柚子、黄瓜。蔬果可以给宝贝补充水分和营养，也能在宝宝饿的时候应急。当然啦，如果是带小宝宝外出的话，预备好TA最爱的奶粉、米粉等等是绝不可少的。你一定知道，宝宝的玩兴可是跟胃口密切相关的! 

6 温和滋润效果的护肤品 皮肤是宝宝同自然接触的第一道屏障，但由于宝宝的皮脂层薄，所以宝贝的皮肤很容易流失水分，对外界的抵抗力较差。加上春天里空气干燥、风沙大、花粉多，皮肤很容易一吹就发干，甚至皴裂过敏。宝贝的肌肤健康一定需要从源头做起，建立自身强大的抵抗力，出门前一定要记得给宝宝抹上面霜，让肌肤得到充分持续的滋养和保护。 

7 预防过敏 此外，春天是各种花朵开放的季节，也是病毒细菌滋生的季节，为了防止宝宝感染过敏性皮肤疾病，要尽量远离粉尘、花粉、动物皮毛等，尤其是过敏体质的宝宝更要注意。 回家后，及时用温水给宝宝洗脸洗手，把一些过敏物质清洗掉，再涂抹一下面霜，保护好稚嫩的皮肤。还要留心观察宝宝的皮肤变化，比如外出回来后有没有出现干燥、皴裂、瘙痒的情况，以便做好及时应对。 

8 春天应该多带宝宝晒太阳 春天的阳光对于宝宝的健康十分有益，不但能够帮助宝宝获得维生素D，增强身体对钙、磷的吸收能力，从而利于宝宝骨骼生长。而且温柔的阳光不似夏天炙热，舒适的温度利于宝宝享受轻松愉快的户外活动，更好的认识世界。

哪几种水不能够给孩子喝呢？

1、反复加热的水

大多数家长都会给孩子喝温水，如果觉得水壶中的水温度不够高，则会再次加热。孰不知这种做法并不正确，经过反复加热的水，里面的矿物质就会慢慢的变少，甚至消失。这种水孩子喝了之后虽然可以解渴，但是却不可以从水中摄取任何的营养成分。

2、有水垢的水

并不是所有这个家庭都有净水机，所以有很大一部分家长会用自来水直接烧开，然后给孩子喝。这种做法本来并没有不正确的地方，但有时喝了之后却会伤害孩子的身体。这是因为有些自来水当中有水垢，而水垢的主要成分则是碳酸钙和碳酸镁，这两种成分进入体内之后，很容易导致结石和其他疾病的发生。为了避免孩子因为喝水而患上一些疾病，最好把水烧开之后，静置一段时间再给孩子喝，这样水垢就会沉在水底。

3、存放时间太长的水

有一部分家长为了孩子喝水的时候能够更方便，会把开水倒进容器中放凉。这种水本质上并没有不可取的地方，但是如果放的时间长了就不可以再给孩子喝了。虽然这样的白开水当中并没有有害物质，但是空气当中的一些脏东西却会趁机进入水中，有时甚至会浮在水的表面，这样一来，孩子喝水的时候，就会把空气中的脏东西一起喝进肚子里，导致一些疾病的发生，比如拉肚子。一般情况下，过了6个小时的水，就最好不要给孩子喝了。

4、冷水热水加在一起的水

有些小朋友可能的时候会特别着急，甚至不愿意进行丝毫的等待。为了避免孩子因为着急而不喝水，家长就会把冷水和热水加在一起给孩子兑着喝，但家长不知道的是，凉水中的一些细菌会趁机进入孩子体内，影响孩子的肠道健康。

在孩子成长的过程当中，除了喝水要特别注意之外，饮食也要特别注意，最好能够让孩子均衡饮食，只有这样孩子才能够摄入各种营养。