中医：冬季养生应从背部“入手” 　　哈揪！哈揪！冬季气温忽高忽低，加上霾害和PM2.5细悬浮微粒的影响，近来因呼吸系统疾病而就医的民众明显增加，中医师建... 2016-01-02

专治睡不着 11个小妙法 快速入眠 　　人的一生大约有13的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠可以帮助身体更好地恢复体力，以更饱满的状态开始一天的生活和工作。而... 2015-12-31

【陕西】寒冷天气泡脚，并非适合每个人 　　寒冷季节，晚上睡觉前泡个热水脚是很多人的养生方式，用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。但这种养生方式并不是合适所有的人... 2015-12-17

节气养生法 冬至养生你得知道 　　12月22日是冬至，也是传统中医养生学上的重要的节气。专家指出，冬至是阴阳更替的特殊日子，而中医讲究保护初生的阳气，... 2015-12-23

雾霾天口罩功效有高低 这样戴才有用 　　受访专家： 　　国家城市环境污染控制技术研究中心研究员 彭应登 　　中日友好医院干部保健科主任医师 陈 欣 ... 2015-12-16

膝关节越“用”才越健康 　　俗话说：“人老先老腿”，膝关节问题是老年人的常见病，但现在中年轻人因为久坐、缺乏运动，有膝关节问题的人也不在少数。随... 2015-12-16

冬季洗澡六项注意 糖友你造吗 　　寒冷的冬季，洗个热水澡是缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的最佳方式。但糖友洗澡有不少讲究，第二炮兵总医院内分泌科主任李全... 2015-12-13

揭秘:10大简单神奇的长寿诀窍 　　人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了... 2015-12-09

奇招!让你的冬季不再感冒 　　 感冒从中医的理论来讲，就是邪气侵袭人的身体时，正气不足，抵挡不住邪气入侵，因而感冒。也就是说人的防御系... 2015-11-23

冬天一氧化碳中毒多发 这几件事时要小心 　　有一种舒服的致死方式让人在不知不觉中丧失生命，这就是一氧化碳中毒，这种中毒事件在冬天极为高发。冬天寒气逼人，北方开始... 2015-12-04

养生牢记四个最好 事半功倍 　　最好的医生是自己 　　人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。拥有... 2015-11-28

日常生活中的健康经 网络图片 　　时下，一些都市白领热衷于练瑜珈，到健身房锻炼身体。其实，日常生活中也有许多方便、实用、廉价的锻炼身体、... 2015-10-14

“唾液”也能养生 你没听过的奇葩养生法 　　中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本... 2015-11-15

跟着季节学养生 立冬养生重在保暖 　　中医学上认为，冬季时万物收藏且阴气旺盛的季节，此时，人体的新陈代谢也会呈现较缓慢的状态，因此主张冬季养生、避寒就温，... 2015-11-05

秋冬交接养生忌寒 生活中如何拒绝湿寒 　　中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境... 2015-11-03