为何有的人吃素减肥效果不好？因为方法不对 拥有苗条的身材是很多人的期望，不仅会让人的外表更加好看，还会让人更健康。现如今减肥是一个非常热门的话题，各种各样的减肥方... 2020-10-28

牢记“3不做、2坚持” 这几个秘诀让你暴瘦 每个人都希望拥有一幅好身材，相当一部分女性会通过吃减肥药或节食的方式减肥，结果导致各种疾病缠身。然而减肥并没有捷径，管住... 2020-10-27

备孕期多运动有好处？过度运动会适得其反 一说到运动，都知道对身体有好处，能提高抵抗力促进代谢，而很多夫妻在进入备孕期后也会进行运动，想提高精子卵子质量来提高受孕... 2020-10-27

减肥需做好哪些事情？4大要素一个都少不了 每个人都想要一个匀称显瘦的身材，健康减肥这件事情不能操之过急。节食、吃减肥药、保鲜膜减肥等这些都是不健康的减肥，会对身体... 2020-10-26

为什么很多人减肥都很难成功呢？注意这5点 减肥是一个和自己的欲望相对抗的过程，或许会颠覆原有的生活习惯和饮食习惯，很多人都因为不适应而减肥失败。欲望是很难战胜的，... 2020-10-25

如何才能保持苗条身材？吃饭前先喝杯水或汤 腹型肥胖也就是人们所说的将军肚，大量脂肪在皮下和内脏堆积，增加患上疾病风险。经过研究发现腰围越粗，患上癌症的风险就越高，... 2020-10-24

减肥期需注意什么？如何才能保持苗条身材 随着生活压力的不断提高，现在很多年轻人，经常会加班，工作一天后回到家后就不愿意运动了。长时间不运动，容易有大肚子，而且还... 2020-10-23

哺乳期可以减肥？减肥期间可以多吃4种食物 很多女生为了要宝宝，身材变得肥胖，等产后并不能完全恢复原来的身材。很多女性，因为身材肥胖变得没有自信，产后想要马上减肥，... 2020-10-21

脂肪只会引起身体肥胖吗 还有这7大生理功能 碳水化合物、蛋白质和脂肪是身体三大产能营养素，也是身体必不可少的。大部分女性只要看到脂肪2字就胆战心惊，为能维持身材而完... 2020-10-18

减肥有哪些小技巧呢？多吃新鲜水果和蔬菜 现在肥胖是很多人的困扰，经常暴饮暴食和饮食无规律，会导致身体内分泌失调，让不少人体重突飞猛涨。肥胖不仅会影响到一个人的外... 2020-10-17

这5种燃脂食物既好吃又可以达到减肥的效果 对于很多减肥的人来说，他们一提起减肥，总是用一把辛酸一把泪来形容。这都是因为他们付出了努力，却得不到减肥的效果。为什么会... 2020-10-16

这些养生小妙招靠谱？正确养生姿势是什么 民以食为天，吃饭是民众每天都做的事，饭后该如何养生，是很多人都关注的话题。相关养生建议在网上不少，有的说“饭后不能运动，... 2020-10-15

减肥容易陷入的5大误区 不仅不能减肥还伤身 每个人都希望自己能拥有好的身材，不仅穿衣好看，让人也变得更加有自信，但理想跟现实还是有很大的差距，尤其平时生活中人们若是... 2020-10-14

减肥不需要节食 这些食物不用节食也能减肥 生活中大部分女性都是追求以瘦为美，而且对于一些身材偏胖的女性都会加入到减肥的大部队当中，为了能够减肥成功采取各种各样的办... 2020-10-12

不吃碳水化合物不健康 科学减重应该这么吃 人对甜味天生就有一种偏好，但爱美的女孩总担心吃过多甜食会发胖。近期，无糖饮料占据了商超“C位”，号称零糖零热量，让人大饱... 2020-10-12