跑步有什么好处？跑步减肥有哪些注意事项 小编的同事为了能更好地减肥，每天早上和晚上都会跑步来上班，跑步对想要的减肥的人来说，是个不错的选择。虽然很多人都在跑步减... 2020-11-20

减肥期间应该如何饮食？坚持六大饮食原则 减肥不是每个人都可以做到的，因为减肥需要很大的毅力。不只是要坚持运动，可能还要改变自己的饮食习惯，放弃自己喜欢的食物。养... 2020-11-19

吃辣椒就没一点好处吗？适当吃辣椒能减肥 辣椒是一种调味品，是深受人们喜爱的一种调味品。很多菜是离不开辣椒的，不放辣椒就一点滋味也没有。很多注重养生的人是一点辣椒... 2020-11-19

肥胖的人容易患心脏病？6大高危因素要警惕 说起心脏病大家都不陌生，心脏病属于心血管疾病当中较为严重的疾病之一。对于患有心脏病的人群来说，平常一定要非常注意心脏的养... 2020-11-18

哪些外在因素会影响身高？孩子没长个咋办 “近30多年来，中国19岁男孩身高增长全球最快，平均身高增加了8厘米，达到175.7厘米；身高排名从1985年的全球第1... 2020-11-18

儿童该如何减肥？适合儿童减肥的运动有哪些 随着生活质量的不断提高，现在很多孩子的营养都非常丰富，不会出现营养不良的情况，有些孩子年龄很少，就已经很胖了，甚至出现肥... 2020-11-17

中年男人保持好身材 会有这五大好处等着你 保持身材似乎一直都是很多女性比较重视的问题，体重的增长、体脂率的变化，都会让很多女性的情绪受到影响。但其实对于男性朋友来... 2020-11-17

减肥可以吃哪些食物？碳水化合物不能吃吗 现在很多人都在减肥，但是在减肥过程中好多美食都不能吃，是非常痛苦的。小编的同事，为了减肥，每天都是跑步上下班的，除了跑步... 2020-11-16

每天坚持快走不仅能减肥 还有这些变化等着你 女性对减重问题一直都比较关注，希望自己能够通过轻松的方式瘦身，这是每个女性的梦想。但与很多年前盲目节食减肥不同现，如今多... 2020-11-15

减肥和健康是冲突的吗？哪些食物有利于减肥 爱美之心人皆有之，人人都想拥有一个完美的身材，但每当人们减肥时，都会陷入一个误区，那就是一定要通过节食减肥。然而，一段时... 2020-11-14

减肥期间该如何控制食欲？教你五个好方法 想要减肥成功一定要用正确的方法，那就是管住嘴，迈开腿，这两者缺一不可。有的人能够控制饮食，但是没有恒心和毅力去运动，有的... 2020-11-12

什么是生酮减肥？生酮饮食对骨骼有影响吗 减肥是现代很多人生活中的必修课，肥胖不仅会影响身体健康，而且会造成人体关节的压力，对骨骼健康而言比较不利。很多人会采取节... 2020-11-11

用铁锅炒菜能补铁？中医告诉你补血的3食物 养生这件事是非常重要的，越来越多的人已经认识到了这个观点，生活中处处以健康养生为准。这当然是非常好的，但是对于健康的迫切... 2020-11-09

其实减肥并不难保持4个好习惯 自然瘦下来 放在过去很多人都认为身体肥胖是福气的表现，但当下是以瘦为美的时代，肥胖除了让身材看上去非常臃肿以外，还会影响穿衣，而且很... 2020-11-09

早上锻炼好还是晚上好？早上锻炼需注意啥 最近小编在锻炼身体，由于白天在上班，晚上下班吃完饭后都比较晚了，所以小编一般是早上起来去跑步锻炼身体。现在是冬天，有时候... 2020-11-09