坚持这五个好习惯 体重会降下来瘦身又养生 若是想要有效的抵抗自身衰老的速度，需要养成良好的生活习惯，因为日常生活中如果存在着一些恶习，会对身体健康造成极大的影响。... 2021-01-01

哪些方法可以瘦脸？瘦脸应多吃这几种食物 现在很多人都想让自己瘦点，因为这样看上去会非常好看，瘦脸是现在非常流行的。很多人为了让自己脸瘦点，试过很多方法，例如瘦脸... 2020-12-31

身体肥胖怎么办？5好习惯可以养成易瘦体质 想要减肥成功是没有任何的捷径可言的，若是想要减肥成功需要控制热量且辅助以适量的运动，这是最基本的。除此之外，日常的一些生... 2020-12-30

有肚腩太难看了？4个方法让你肚腩马上消失 经常久坐，喜欢食用不健康的食物以及缺乏运动等因素会导致肚子堆积脂肪，从而形成肚腩。而肚腩在很大程度上影响了人们的美观，因... 2020-12-29

要想瘦下来你先得纠正5个容易发胖的坏习惯 肥胖不仅会影响个人美观，而且还会造成其他的影响。体内过量的脂肪会给身体带来负担，影响身体健康，诱发各种各样的疾病。因此，... 2020-12-28

怎么健走最强身？老人健走需要注意这四点 每天清晨或傍晚，总能在小区、公园中见到很多老人在健走。北京老年医院康复医学科主任医师陈雪丽介绍，健走可提高运动功能、平衡... 2021-01-02

手臂粗壮很难看？教你五种方法高效瘦手臂 有的人上身宽厚就显得很雄壮威武，特别是女性手臂粗壮，看起来很强壮没有一点女性的温柔气质，这让很多女性感到苦恼。很多女性尝... 2020-12-27

手臂粗壮很难看？教你这五招能高效瘦手臂 有的人上身宽厚就显得很雄壮威武，特别是女性手臂粗壮，看起来很强壮没有一点女性的温柔气质，这让很多女性感到苦恼。很多女性尝... 2020-12-25

瘦肚子的运动有哪些？赶紧试试这五个方法 每个女生都想穿上漂亮的衣服，有个完美的身材。有些人哪些也不胖，只有肚子上有肉，还有些肥胖的人虽然减肥成功了，但是肚子上肉... 2020-12-24

冬天既想营养又想不胖咋办 可以这样吃粗粮 冬天很容易食欲旺盛，有些人总是有饿的感觉。确实，冬天既要保证营养，又想保持体型，这一矛盾如何破解？用粗粮替换部分主食是答... 2020-12-23

注意6个坏习惯还不改 会让你变得越来越胖 有一部分人出现肥胖不仅仅是由于遗传的因素，一些生活中不良的习惯也会导致肥胖情况的出现。而这些不良的习惯被现代的很多人忽视... 2020-12-22

天气转凉科学“动起来” 热身活动不可少 天气渐凉，由秋季开始向冬季过渡。不少市民朋友喜欢在秋高气爽的季节进行户外运动，中山大学孙逸仙纪念医院运动医学专科主任李卫... 2020-12-21

如何有效的减肥才能保证不反弹呢 记住这5招 如果人体摄入的热量小于自身所消耗的热量，那么则可以达到减肥的目的。因此，有一部分人会选择通过节食的方式来达到减肥的目的。... 2020-12-20

孩子身高矮小怎么办？5大因素影响孩子身高 每个家长都想让孩子有个让人羡慕的身高，随着生活质量的不断提高，现在孩子的身高都在不断增加，但有些孩子的身高还是不太理想。... 2020-12-18

女性如何甩掉水桶腰？4个部位减肥法收藏好 减肥最难减的就是要不的肥肉，身材对于一个女性来说是非常重要的，如果有一个好的身材，平时不管穿什么衣服都好看。现在正是减肥... 2020-12-18