为什么健康饮食+运动 身体反而更脆弱了 有个女孩对我说：我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了，吃肉也减少了，至少两顿吃杂粮，而且每天都... 2021-07-06

腹型肥胖健康隐患更大？至少有4大严重隐患 现实生活中，人们通常用体重来判断一个人的胖瘦，体重比较重就是肥胖，体重比较轻就是瘦。腹型肥胖不能只依靠体重来判断，有的人... 2021-07-06

瘦腿饮食要注意这三点 瘦腿的5个方法收藏好 夏天女生都会穿上漂亮的裙子或短裤，如果有一条又细又长的大长腿，不管穿什么都会好看。对于小粗腿的朋友来说是非常烦恼的，不能... 2021-07-05

产后体重嗖嗖的往上升 科学减肥做到这4点很轻松 本身女性在怀孕期间体重上升的就比较多，生产完之后没有办法在短时间内快速的恢复，只能多加注意，循序渐进的减肥。有些女性生产... 2021-07-04

坚持走路好处多？至少有4大惊喜变化等着你 6月份可以说已经完完全全步入了夏季，除了天气会变得异常炎热之外，此时大家的身体也会出现异常，特别是那些自身抵抗力较差的人... 2021-07-02

如何实现既锻炼身体 又降低游泳过程中健康风险 夏日，什么运动最受喜爱呢？相信不少人会选择游泳！游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性，改善人的体脂百分比。但游泳场馆是公... 2021-07-02

为何运动了血糖还是有波动？这5件事可能没做好 对于糖尿病患者来说，血糖是否升高是他们最为关心的事。一听医生建议他们运动，就每天出门运动，雷打不动。但是光运动是不可取的... 2021-07-01

过劳肥是怎么回事？有4种习惯的人会越累越胖 在很多人的传统观念当中，只有好吃懒做的人才会肥胖。但是这只是肥胖的一个原因，有些人是越累越胖的，明明工作任务很重，体重却... 2021-06-29

正在减肥的人常吃这4种食物 会慢慢健康瘦下来 当今社会的女性特别注重身材管理，因为完美的身材不但会让女性变得更加自信，而且还能够让女性更容易融入到社会当中。为了能够让... 2021-06-27

赶紧收藏这5个夏日减肥小妙招 成功瘦身不再是梦 苗条的身材不仅能够让人变得更自信，还会利于身体健康，肥胖的人在很多疾病上有更高的发病率。如果自己的体重如已经超过了标准体... 2021-06-27

为什么手臂会长拜拜肉？主要是这3个原因 现在已经进入夏天，身上的赘肉是越来越遮不住了。在所有的赘肉当中，手臂上的拜拜肉是特别难减下去的。有时即便身形很瘦，但... 2021-06-26

掌握瘦臀的7个小妙招 让你拥有性感美臀 长期久坐的人，臀部都比较容易堆积脂肪，尤其是学生以及上班族。若在平时运动锻炼的又少，那么久而久之出现臀部肥胖可以说是必然... 2021-06-26

掌握瘦臀的7个小妙招 让你拥有性感美臀 长期久坐的人，臀部都比较容易堆积脂肪，尤其是学生以及上班族。若在平时运动锻炼的又少，那么久而久之出现臀部肥胖可以说是必然... 2021-06-25

腿越来越粗是怎么回事？从这4个方面找找原因 很多人上半身是属于比较消瘦的，但腿部却比较肥胖，严重影响衣服的上身效果。腿部之所以出现肥胖，大都不是由于先天因素造成的，... 2021-06-22

腿粗想要瘦腿太难了？这4个瘦腿方法有效 在不少爱美的女生眼中，拥有一双笔直而且纤细的腿很重要，因为这样可以让自己身材的视觉效果更好，衣服的上身效果也更好。但并不... 2021-06-20