要想减肥效果好 睡前3件事千万不要做 当下很多人都以瘦为美，为了拥有更加理想的身材，会通过各种方法来让自己变瘦。但是仅仅依靠节食来减肥，其实是不科学的。减肥也... 2021-10-01

跟着健身博主学跳绳减肥？跳错容易伤身 在这个全民健身时代，一项几乎人人都会的古老运动跳绳，这几年它突然又火了！打开一些社交平台就会看到——明星们拍戏间隙在... 2021-10-01

女性产后怎样减肥？可尝试用这3种瘦身方法 女性怀孕后由于需要补充自身以及胎儿的营养，孕期内往往会吃得比较多，而且孕期需要长期修养，减少运动，也更容易引发脂肪堆积。... 2021-09-30

减肥成功后最怕反弹？做好这2件事防止反弹 人们坚持了一段时间的减肥后，当看到明显的体重下降减肥成果时，当然会异常的兴奋，但是要切记暂时的体重下降，并不能表示达到了... 2021-09-30

经常做这4个动作可帮你拥有笔直纤细的漫画腿 有些女性虽然腰很细、脸很小，但是腿却特别粗，致使她们不管穿裙子或短裤。对于这些女性来说，拥有笔直纤细的漫画腿是梦寐以求的... 2021-09-29

肚腩赘肉很难减？5个小妙招，帮你轻松甩掉大肚腩 女性由于特殊的生理结构，腹部的脂肪总会比男性的脂肪要多。而每个女性又对自己的身材极为苛刻，都很想要平坦的小腹。所以想要减... 2021-09-29

减肥总是不成功？做好这6件事 想不瘦都难 体重是由多个组织构成的，如脂肪、器官、肌肉、水分、骨骼等。其中肌肉流失过多，身体代谢水平会下降。体重就会越来越高，因此在... 2021-09-28

肥胖症该如何治疗？这3种治疗方法可尝试 肥胖症表现为体内脂肪堆积或者脂肪分布不均匀，是一种慢性代谢性疾病，可分为原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖大都由于家族遗... 2021-09-28

吃辣椒能减肥吗？红豆薏米喝多久会减肥 很多人在生活中都会觉得减肥非常困难，这主要是因为肥胖之后对身体的影响比较大，会导致代谢系统以及内分泌系统出现问题，这样也... 2021-09-27

大量喝水能减肥吗？荷叶茶怎么喝才减肥 现在社会肥胖的人群越来越多，由于肥胖对身体的影响巨大，所以很多人都会想要减肥，但是减肥的过程是非常辛苦的，不仅仅是需要进... 2021-09-27

怎么利用橄榄油减肥？排毒轻体更健康 很多人都认为，油类是减重大敌，但是缺油的饮食没办法产生饱足感，会累积压力形成复胖。而且持续缺油生活，会使肌肤与头发干燥没... 2021-09-26

脾虚肥胖怎么减肥？气虚肥胖如何补气减肥 脾虚以及气虚肥胖的人群在生活中是最常见的，这些人群都会出现明显的身体症状，就比如食欲下降或者是身体无力，这些症状会影响到... 2021-09-26

胡乱减肥伤身体！这四大减肥误区要规避 减肥是需要长期坚持的，但想要能够长期坚持下来，就应该要选择健康的减肥方法。但是现在有很多减肥误区，不仅不能够让体重下降，... 2021-09-25

为什么喝白开水都长胖 教你5招养成易瘦体质 生活中长胖还是变瘦，看上去是一件非常玄学的事，有的人光吃不胖，有的人吃上几口就胖的不行。容易胖的人就羡慕有易瘦体质的人，... 2021-09-24

5件小事让你越来越胖 警惕这几个背后元凶 苗条身材是每个人的追求，肥胖不仅影响形象，而且也是多种疾病的高危因素，如三高、脂肪肝、二型糖尿病、冠心病以及各种癌症等。... 2021-09-24