减肥期间水果怎么吃？注意避开这四个坑 减肥期间，吃水果有很多坑必须避开，不然可能影响整体减肥效果。 随着人们生活水平的日益提高，肥胖问题也日渐凸显。根... 2021-10-29

想减肥掌握这4个小妙招 让你少走些弯路 目前，肥胖已经成为越来越多人的困扰了，有些人是因为疯狂摄入美食，导致营养过剩而引起肥胖；有些人则是久坐办公室，缺乏运动而... 2021-10-28

要注意早晨这4个坏习惯 会影响减肥效果 现如今减肥成为了一个热门话题，因为肥胖不但会影响外在身材，而且与许多健康问题都有直接的关系，比如糖尿病、高血压、高血脂、... 2021-10-27

减肥最怕反弹？送你5个小妙招可防止反弹 减肥在生活中很常见，尤其是女性群体，很多女性为了保持迷人的身材而纷纷加入减肥行列中。有很多女性在体重达标后就认为自己减肥... 2021-10-26

还在用不吃晚餐的方法减肥吗？当心让你一身疾病 秋冬季节，天气寒冷，人们会不自觉的增加饭量，让身体保持温暖。如果饭量增加了，运动量没有跟上去，脂肪就会在人体里堆积，所以... 2021-10-25

走路也能减肥？走路时注意这5个技巧既瘦身还养生 减肥一直是特别热门的话题，许多人都热衷于减肥事业，都想让自己的身材变得更加的好，让自己更加挺拔，更加自信，更加健康。大家... 2021-10-24

肥胖和饮食不当会导致维生素D缺乏吗 肥胖和饮食不当会导致维生素D缺乏吗？10月21日，中国科学院官方微信公众号“中科院之声”发文科普。 维生素D是一种人体... 2021-10-23

减肥真的难吗？坚持这4个好习惯想不瘦都难 有些人为了快速减肥而选择节食的方法，这不仅严重伤害身体健康，而且会使自身的基础代谢降低，长期以往很可能会形成易胖体质。想... 2021-10-22

间歇性禁食能减肥？营养专家：首先控制吃夜宵 当下，间歇性禁食成了备受追捧的饮食方式，在社交网络上，不少明星、网红都声称这是最好的减肥方法。华中科技大学协和医院营养专... 2021-10-21

燕麦粥杏仁苹果 早上空腹吃这些也能助减肥 早上空腹吃这些，也能助减肥 早上空腹吃东西的注意事项: 1、注意不要吃太酸、太凉的食物。 2、 选择一些容... 2021-10-21

为什么总是减肥不成功 得从这4个方面找找原因 随着人们对审美的提升，越来越多的人对身材要求极为苛刻，很多人都为了减肥尝试不同的方法，例如节食、运动，甚至选择吃减肥药的... 2021-10-20

注意减肥陷入这4大误区 再努力都是白费 肥胖除了会影响人们的外表，甚至还可能会带来一系列健康隐患，所以肥胖的人都会想办法进行减肥。其中运动可以说是减肥的有效方法... 2021-10-19

吃水果能减肥吗 常吃这5种水果瘦身又美容 为了能够拥有苗条的身材，有不少爱美女性都长期走在减肥的路上，甚至因为无法减肥而感到不甚烦恼。除了运动之外，调整饮食也是不... 2021-10-19

腿粗如大象腿？这5种运动 帮你轻松瘦腿 拥有一双美腿是大多女生都梦寐以求的事情，虽然腿部的局部脂肪很难去除的，但是只要选对方法，坚持就能达到瘦腿的目的。有很多瘦... 2021-10-19

注意 减肥陷入这4大误区 再努力都是白费 肥胖除了会影响人们的外表，甚至还可能会带来一系列健康隐患，所以肥胖的人都会想办法进行减肥。其中运动可以说是减肥的有效方法... 2021-10-19