节食减肥“愚蠢”？3种天然食物让你越吃越瘦 美食多种多样，各种甜点、油炸食品、可乐或果汁、奶茶等，无时无刻都在诱惑着人们。然而，尝遍美食的同时肥胖也会随之而来，一旦... 2022-06-02

经期真的容易减肥吗？解读关于经期减肥的2个说法 减肥一直是人们比较关注的话题，大家希望自己能拥有较好的身材。网上流传，月经期是减肥黄金期，因此会利用经期减肥，这到底有没... 2022-06-01

哪些运动适合减肚子？哪些饮食习惯适合减肚子 如今很多人因为工作或学习的原因，都有久坐的习惯。然而长时间坐着不动，是导致肚子上脂肪堆积的一大原因。相信每个人不管是为了... 2022-05-31

臀部赘肉太多？5个方法能让你拥有更完美的臀部 生活条件的提高给人们带来了许多幸福感，但同时也给人们带来了许多烦恼，比如肥胖，肚子和臀部是两个非常容易出现脂肪堆积的部位... 2022-05-30

减肥期间吃什么好？这5种食物可常安排上桌 减肥现如今成为了许多爱美人士又爱又恨的一件事情，因为减肥能够让身材变得更好，也能够让气质有所提升，但是减肥却并不是一件容... 2022-05-27

吃“小鸟餐”，跳健身操……中国家庭掀起健康新风尚 “碳水不够水果来凑，谷物轮换通畅肠道，少盐少糖年轻美貌，蛋白常在身强体壮……”这是北京“80后”上班族张卓冉的家庭饮食观... 2022-05-26

节食减肥有哪些危害？减肥期间应保持哪些饮食习惯 生活中有不少人为了控制自己的体重，会通过节食的方式来减肥，然而节食减肥并不是一个好的减肥方法，经常节食减肥，对于身体来说... 2022-05-25

久坐会导致臀部变大 如何塑造完美臀型 日常生活中有很多人因为学习或者工作的需求都需要久坐，然而长时间久坐，不仅不利于身体健康，而且会导致肥胖，其中就包括让臀部... 2022-05-24

中老年人要如何健康减肥？这4个事项要注意 到了中老年这个阶段，如果身体过于肥胖，就会影响人的血压，血糖以及血值，会造成三高疾病，对身体来说是极其不利的。因此建议中... 2022-05-23

男性如何瘦肚子？要掌握这六个方法 在日常生活中，很多男性都喜欢喝酒，所以一到中年很多男性都会有啤酒肚。拥有一个啤酒肚，不仅会让人的外在形象大大降低，对身体... 2022-05-20

这3种运动也适合用来瘦肚子 快来学学吧 如今人们的生活节奏越来越快，很多白领在工作时都需要长时间坐着不动，这样的行为会让人肚子上的赘肉增加，一不小心就会变成大肚... 2022-05-19

肥胖可分为4个等级 要科学有效的管理体重 肥胖是多种疾病的高危因素，肥胖程度越高，患慢性病的风险就越高，尤其是恶性肿瘤、脂肪肝、糖尿病和心脑血管疾病、肌肉骨骼系统... 2022-05-18

怎么减肥都效果不佳？这5个基本常识 你要了解 在日常生活中，不管是男女老少，都有可能受到肥胖问题的困扰。肥胖不仅会影响人的外在形象，还可能会带诱发一系列的疾病。所以不... 2022-05-17

想要拥有纤细的美腿，这5个瘦腿方法送给你 在生活中，很多人都难免有身材焦虑，总是觉得自己的身材并不是很协调，例如腿部较粗，穿衣总是不敢将腿露出来，紧身的衣裤也不敢... 2022-05-16

减肥期间吃哪些主食好？吃什么水果能帮助减肥 很多人在减肥的时候不喜欢吃主食，觉得吃多了主食会胖，这其实是一个错误的想法。如果在减肥期间不吃主食，很有可能会导致身体的... 2022-05-13

减肥的人都在吃这6种食物 快看看你吃对了吗 随着生活条件的提高，肥胖人群变得越来越大，许多人都迫切的想要找到减肥的方式，其实减肥的方式通常有两种，一种是饮食，一种是... 2022-05-12