还在因为减肥而感到烦恼吗？这4个方法帮助你快速减轻体重 现如今减肥似乎成了所有人热议的话题，无论是男女都希望自己能够有更好的身材，但是有些人却多次减肥都没有能够获得成功，减肥是... 2022-11-24

孕期如何预防肥胖 坚持2吃2不吃 怀孕之后，许多孕妇都会大肆的补充营养，认为只有这样胎儿才能够得到充足的营养，从而正常的生长和发育。但是营养补充过度不但有... 2022-11-23

减肥期间要做到2不要、3坚持 身材会越来越苗条 由于生活方式的改变和物质条件的提高，肥胖的人变得越来越多，其中有些人经过一段时间的努力之后，恢复了苗条的身材，但有些人却... 2022-11-22

健身房常犯的6个错误 你踩雷了没 如今有很多人都喜欢去健身房健身。在健身房健身能够更好的帮助身体燃烧脂肪，锻炼肌肉，能够达到更好的健身效果。但是有不少健身... 2022-11-21

关于减肥的 19 个真相，看完可以少走很多弯路！ 下面这19个减肥真相，能帮你在控制体重上少走一点弯路。 1.中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从20岁到60岁一直... 2022-11-19

爱美的你如何摆脱麒麟臂？可以试试这5个方法 男性和女性对身材的要求是不一样的，如果男性长了一副麒麟臂，那则是一件特别帅气的事情，因为能够证明自己的身材很棒，但女性如... 2022-11-18

减肥药弊大于利？健康者需慎重选择 目前，市面上的减肥药主要分为2大类，一类是提高新陈代谢速度，比如甲状腺激素药，达到减肥效果；一类是作用于中枢系统的药物，... 2022-11-17

减肥需要提高身体代谢！教你这些方法 养成易瘦体质 对于辛苦减肥的人来讲，养成易瘦体质是他们梦寐以求的，也在平时苦苦寻求养成易瘦体质的方式。其实易瘦体质者身体代谢都比较快，... 2022-11-16

睡前做好这些事 减肥效果更佳 减肥说难也难，说容易也容易，无非是控制热量摄入，增加热量输出。制造热量缺口使脂肪被燃烧，使体重下降。一天当中有很多时间段... 2022-11-15

吸脂后体重变化不是很大？爱美的你需知6个常识 爱美之心，人皆有之。越来越多的人注重于自身颜值，通过整形的方式来实现梦想。但不能对整形有太高的期望，希望越高，失望就越大... 2022-11-14

减肥效果不佳？越减越肥？这几个原因是关键 说起减肥。很多人都一筹莫展，减肥是一个老生常谈的话题，也是很多人烦恼的话题。生活中很多人信心满满制定减肥计划，也按照计划... 2022-11-12

2种腹部肥胖最“致命”？教你如何轻轻松松减掉 肥胖跟多种慢性病相连，包括脂肪肝、糖尿病、心血管疾病、骨关节疾病等。肥胖分为好多种，其中最可怕的莫过于腹部肥胖，除了... 2022-11-11

“宿便”不排腰围粗？生姜加“它”泡水喝 腰围可能“悄悄”缩小 其实很多人在减肥这条道路上，可谓是走的异常艰辛，有的时候自己都怀疑，为什么这么冷的天自己“细心呵护”的脂肪，为什么不报恩... 2022-11-10

儿童或青少年肥胖带来诸多问题？控制体重增长势在必行 随着生活水平质量提高，我国食物种类和数量越来越丰富，但却会因为饮食不合理、缺乏运动而造成超重和肥胖，其中最为突出的就是儿... 2022-11-08

新手健身要注意什么？这6个小细节要做到位 每个人都想拥有一个健康的身体和良好的身材，所以如今健身运动越来越流行了，健身人士也变得越来越多了。但如果是健身新人，所需... 2022-11-08