冬季锻炼 65.1%受访者会随天气变化调整运动时间 冬季进行运动锻炼，不少人都担心方法不对，反而会给身体造成损害。冬季该如何科学运动，又有哪些注意事项呢？上周，中国青年... 2023-01-10

脸上肉多是怎么回事？教你4个瘦脸的方法 在这个以瘦为美的时代里，瘦脸成了很多女性追逐的目的。很多女性觉得脸上肉多会影响美感，也会显老，会想尽方法瘦脸。但有一些女... 2023-01-05

要想减肥效果好 吃晚餐要注意这3点 很多人在说到减肥的时候都会想到控制饮食，甚至有很多人会节食，不吃晚餐，认为吃晚餐后睡觉会影响减肥效果。但其实减肥期间一日... 2023-01-05

成功减肥者是怎么做到的？或许跟每天做3件事有关 变胖是人类的生存优势，能起到保护作用，又能帮助储存热量。长肉很简单，减肥却异常困难，大多数人减肥失败，这跟缺乏意志力、基... 2023-01-04

冬季减肥很难减？别慌 教你5招轻松减肥 严寒的冬季，人们总是感觉身体无法保暖，就需要摄取更多的能量来达到自身需求。可是吃进去的东西就会形成脂肪，最终导致寒冷的冬... 2023-01-03

怎样才能增强快步走的减肥效果？这5点让你事半功倍 不同的减肥人士对于快步走的看法是不同的，有些人觉得快步走能够减肥，有些人觉得快步走强度太低了，不是减肥期间适合做的运动。... 2023-01-03

吃素未必能减肥！这些误区一定要认清 如今，越来越多的人注重身材管理，锻炼减肥，跟着网络博主吃减肥餐都是不少人的选择。有人认为少吃荤、多吃素就不会“引胖上身”... 2023-01-02

老人肥胖危害多？5种方式 让老人成功的瘦下来 俗话说，家有一老如有一宝。老人的身体是每个家人心中最挂念的事，生怕健康出问题。随着年龄的增长，身体的各项机能有所衰退，行... 2022-12-30

减肥不能盲目 这5个减肥误区是你减肥道路上的绊脚石 一说到减肥，难免会滔滔不绝，减肥已经成为一些人一生的事业。正是因为减肥这个话题的火爆，很多减肥方法应运而生，不过这些减肥... 2022-12-29

告诉你4个减肥真相 让你减肥少走弯路 现如今减肥是一个很火热的话题，不管是网络上还是现实生活中都有很多人关心。网上有许多减肥教程，有各种各样的减肥方法，万变不... 2022-12-26

易瘦体质真的存在吗？养成这5个习惯 让你变成易瘦体质 肥胖带来的烦恼是多方面的，它会让身体健康亮起红灯，它会让人没有自信，还会让人工作爱情不顺利。相信大家都听说过易瘦体质这个... 2022-12-22

阳光能刺激男性进食与增重 女性请放心 不会受影响 阳光照射会通过皮肤内脂肪组织分泌的一种激素，刺激男性而不是女性的进食和增重。该研究发表在英国《自然·代谢》上，揭示了阳光... 2022-12-21

六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖 在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对... 2022-12-20

为什么吃够营养才能减肥成功 你们有没有这种感觉：节食减肥见效特别快，但是一旦放开吃，就又很快反弹回去了，这是为什么呢？今天我们要聊的就是营养充足对于... 2022-12-16

男人减肥要注意什么？注意这4个小细节减肥效果好 肥胖不仅会出现在女性的身上，男性同样会出现肥胖的情况，尤其是30岁以上的男性，很容易出现肥胖的情况，尤其是腹型肥胖，不但... 2022-12-15