肥胖青少年血管早早变硬？需知关于肥胖的4个真相 人们常常把肥胖当做一种生活条件好、富态的表现，其实不然，肥胖已被列为慢性病，同时也是代谢综合征的高风险因素。关于肥胖，人... 2023-03-23

肥胖是一种病？2种治疗方法可选择 人人都能讲出肥胖的危害，如诱发脂肪肝、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等，肥胖是多种疾病的导火线，这句话一点也不假。因此应积极... 2023-03-22

肥胖是“万恶之源”？4个饮食技巧 帮你减掉多长的肉 之所以会变胖，其根源是吃得多、动得少，从而产生多余热量，易转化成脂肪堆积，导致肥胖。体重指数超标后仍然放任体重增长，那么... 2023-03-21

24小时减肥时刻表？推给正在减肥的你 减肥根本没有捷径，只要谨记6个字就行，即管住嘴、迈开腿。然而，有些人工作比较繁忙，根本没有足够的时间去运动，往往通过节食... 2023-03-20

减肥不能靠饿 运动阶段饮食攻略请收好 春天已经来了，夏天也就不远了，大家的减肥呼声越来越高，当然除了发现大家都不约而同迈开腿的同时，不少人也实施了管住嘴的行动... 2023-03-17

运动能瘦手臂吗？5个运动方法让你拥有细手臂 手臂粗也是一件特别令人感到烦恼的事情，尤其是到了夏天，甚至都不管穿短袖或者漂亮的裙子，因此许多爱美的女性都想要找到一种可... 2023-03-16

腿粗怎么办？5种运动让你告别大象腿 每个人肥胖的类型都不一样，有些人是周身肥胖，有些人则是局部肥胖，比如有些人腰身很瘦，但是腿却很粗，甚至因此不敢穿短裙或短... 2023-03-15

为啥你的后背这么胖？5种方法摆脱“虎背熊腰” 每个女性都想拥有骨感淡薄的背部，整体看上去纤瘦，又能提升个人气质。后背堆积太多脂肪和赘肉，不仅看起来显胖，而且也会影响身... 2023-03-15

吃减肥药要谨慎 这5个注意事项要牢记 由于人们对苗条的迫切需求，市面上以及网络上出现了各种各样的减肥药，名字也是层出不穷，但是万变不离其中，减肥药大致可以分为... 2023-03-14

基础代谢率越高 减肥效果越理想？5招提高基础代谢率 你知道什么是基础代谢吗，即日常呼吸、心跳以及清醒状态时所消耗的能量。每个人的情况不一样，基础代谢率也存在着差异，一般在1... 2023-03-13

梨型身材应科学减重？给出2个建议 根据脂肪分布情况分为苹果型身材和梨型身材，相对来说梨型身材减肥相当困难。此类体型者对碳水化合物敏感，碳水化合物在血液中以... 2023-03-13

虚胖VS实胖？看你是哪种肥胖 身边总有那么一群人，无论过度节食，还是每天大量运动均无法减肥成功，外表看上去还是胖胖的，身上的肥肉多且松垮，简直让人们懊... 2023-03-10

25岁后易肥胖？3种原因造成肥胖率上升 据相关数据显示，我国肥胖者已远远超出其他国家，已成为全球肥胖人数最多的国家。肥胖俨然不是一件好事情，除了影响形象外，而且... 2023-03-09

关于生理期减肥的3个传言 竟然只有一个是真的 为了能够拥有苗条的身材，许多爱美人士都长时间走在减肥的路上，采取的方法也是层出不穷，正是因为对减肥的看重，所以网上相关减... 2023-03-06

0糖0卡的代糖饮料 减肥期间可以随便喝吗 很多减肥人士可能都了解过，减肥的过程当中要控制碳水化合物的摄入量，说人话就是少吃糖，那首当其冲要戒掉的就是平时的可乐、奶... 2023-03-02