注意！生活中这6个坏习惯会让你越来越胖 赶紧改 现实生活中很多人对于自己的身材管理不上心，让自己的身材变形，不仅看起来不好看，而且还会给身体健康带来隐患。肥胖这件事是需... 2023-05-10

年过40仍然能减肥成功？掌握7个小细节克服重重困难 40岁后，由于激素水平下降，再加上不合理的饮食习惯、作息不规律、基础代谢率下降等而影响减肥进程。40岁后易出现中心型肥胖... 2023-05-09

健康者谨慎用减肥药？3类减肥药或会伤身 肥胖臃肿的身材除了影响美观外，还影响一个人的代谢和体能，增加患疾病风险。为能快速减肥成功，不少人偷偷摸摸的购买减肥药服用... 2023-05-06

走多了脚心疼 是累的还是炎症 天气转暖、疫情消散，大家又开始热衷于打开微信运动看看自己每天的步数能排第几名。特别是患有糖尿病、高血压、高血脂等三高的中... 2023-05-05

减肥者首选低热量的食物？从4个方面来判断食物热量高低 减肥的关键点除了运动外，还需控制饮食。控制饮食并不代表着节食，而是减少总热量摄入，打开热量缺口，所摄入的热量应低于所消耗... 2023-05-04

减肥的5个冷知识？只恨相见太晚 如今，我国的肥胖率年年攀升，已远超于美国，这主要跟饮食文化丰富、活动量减少有关。肥胖只是表面看上去强壮，但却会增加内脏器... 2023-04-27

男性的肚子“被搞大”？综合4点减掉小肚子水到渠成 不少男性年纪轻轻的顶着大肚子，就如同怀孕一般，给他人留下“油腻”的印象。大肚子不仅破坏一个人的形象，而且也会增加肝脏、肠... 2023-04-27

一个公式计算出体重“底线”？看穿“吃不胖”的真相 身边总有那么一群人，顿顿吃的很多，几乎一天都在吃零食，饭后就直接坐下或躺着，但身材还是很苗条，让人们羡慕不已。但此类人却... 2023-04-26

网红减肥饮食法伤身？好好吃饭才能健康变瘦 生酮饮食是减肥的网红饮食法，即采取极低碳水化合物、高脂肪饮食模式，由于持续分解脂肪，再加上脂肪合成受到阻碍，从而降低体脂... 2023-04-25

老来瘦≠老来寿！上了年纪想健康 饮食要注意 都说千金难买老来瘦。 很多人为了达成“老来瘦”，都会对自己的饮食下手。比如只吃蔬菜不吃肉，或者不沾油烟只吃白水煮，又或... 2023-04-24

日本是全球瘦子最多的国家？他们到底在吃什么 你知道全球胖子最多的是哪个国家吗，答案是中国，已远远超过美国。我国的肥胖人口跃居全球首位，这主要跟饮食文化丰富、体力活动... 2023-04-21

多吃蔬菜就能减肥？科学吃菜才能变成“瘦子” 为能穿上心仪的衣服，凸显出苗条的身材，提升自身气质，相当一部分女性开启了减肥模式。主要是从饮食方面着手，强烈推荐多吃蔬菜... 2023-04-20

纯素食主义就能减肥？体重增加或降低取决于3种因素 虽然胖胖的身体更抗病，给他人敦实、靠谱、可爱的感觉，但却会影响形象，穿衣不好看，有时需格外定制肥大的衣服，行动变得迟缓。... 2023-04-20

中年发福竟与代谢无关！想要甩掉“肥肚腩” 饮食建议做到这3点 迈入中年之后，“发福”成了横亘在每个中年人面前的一大难题。 迈过29岁这个“坎”之后，想要保持苗条的身形会逐渐变成ha... 2023-04-19

虎背熊腰伤健康？5个小动作养出好看的背部 有的人明明不胖，但后背却堆积太多脂肪，后背看起来相当厚实，不仅显胖，而且降低自身气质。后背较厚者不要黯然失色，可通过运动... 2023-04-19