夏天到了想要瘦 充足的睡眠必不可少 夏天到了，减肥又成了热门话题。上海疾控微信公众号发布提示，想要瘦，充足睡眠不可少，而熬夜则是减肥路上的拦路虎。 具体来... 2023-06-21

每天动辄上万步？这些“脚部运动”真不适合您 走路有益促进血液循环，有助健康，“日行一万步”渐渐成了老年人追求健康的目标。殊不知，老年人每天动辄上万步，很容易走出脚底... 2023-06-15

血型减肥法靠谱吗？医生给出答案：不科学 夏日已到，减肥成了很多人绕不开的话题。近日，“减肥和血型有关”的说法在网络上流传开来，一些认证为科普博主、美容机构的账号... 2023-06-13

连吃100天麦当劳掉秤18.6公斤？究竟是咋吃的 迈入夏季，有减肥想法的人又张罗起来了。不过你听说过吃快餐还能减肥掉秤的吗？近日，据外媒报道，美国一57岁男子通过连吃10... 2023-06-09

靠意志能瘦吗？是时候揭开“越减越肥”的真相了 5月24日，“那个为‘爱’减肥的少女走了”登上热搜第一，让很多网友唏嘘不已。因为患上神经性厌食症，这个只有15岁的女孩，... 2023-06-01

哪种减肥是健康合理的？减脂不减肌是最终目标 随着电视剧《漫长的季节》热播，其中演员身材的变化也引发了大家的关注。 据了解,为了配合角色需要，演员在拍摄之前突击增重... 2023-05-31

瘦人也会得脂肪肝？“瘦人脂肪肝”或更危险 如今很多人的体检报告单上增加了“脂肪肝”的字眼，有的人年年体检年年有，却不以为然；有的人尽管看起来不胖，却也查出脂肪肝，... 2023-05-31

带你跳过减肥路上的那些坑 让你健康瘦身不走冤枉路 5月11日是世界防治肥胖日。“露肉”的季节将至，现在减肥还来得及。不过别忙，减肥路上陷阱多。先看看下面的文章，让你健康瘦... 2023-05-22

为什么就是不掉称呢？主要有这六大因素 你是否已经很努力在减肥了，体重还是减不了？先不要投降，看看是否这些因素成了你减肥路上的绊脚石。 不吃早餐 不吃早餐看... 2023-05-22

腹部赘肉危害大 医生教你享“瘦”健康 5月11日是世界防治肥胖日。随着全球肥胖问题越来越严重，世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一。腹部赘肉不仅让身材走样... 2023-05-17

长期不吃主食的危害有哪些？可能会导致营养不良 营养不良：长期不吃主食可能会导致营养不良，主食中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质和其他重要的营养素。如果长期不摄人主食... 2023-05-17

不吃主食可以减肥？辨一辨这些传言的“含金量” 民以食为天。从小我们便听闻“吃核桃补脑”“营养都在汤里”等关于营养的“传言”。记者采访中山大学附属第六医院营养与微生态科... 2023-05-16

控制体重 七分饱足矣？推荐一套567饱腹法 控制体重无非就是控制总热量摄入，避免产生多余热量而造成肥胖。关键是在饮食方面着手，不管是不是肥胖，吃饭时都不能暴饮暴食，... 2023-05-15

悄悄长胖的脂肪细胞？传授一套科学的减肥法 超重和肥胖除了对形象不友好外，也会带来一系列健康隐患，可增加心脏负担，提高患心脑血管疾病风险。一般成年后脂肪细胞数量稳定... 2023-05-12

给天生易胖者一份运动清单？看看哪种运动适合你 肥胖是多种因素作用的结果，高脂肪高盐饮食、缺乏运动、熬夜等，均会生成易胖体质，稍微多一点就会让体重增加。运动是减肥的主要... 2023-05-11