最近,有兴趣我总是变着花样给女儿做早餐,比如土豆饼呀、蔬菜鸡蛋饼呀、烫面饼呀,这些个煎饼,可都是我家女儿平时最爱吃的哦!这次我买了一整个南瓜,准备给女儿做个南瓜饼,今天这款南瓜鸡蛋煎饼,经我们全家鉴定,一致认为味道很赞。
今天这款南瓜本身的甜味和虾皮的咸味融合,加上青椒的味道,这款煎饼的口味就很独特,有点椒盐的味道。南瓜富含果胶、钙、钾、磷等多种矿物质和类胡萝卜素等多种营养物质,预防便秘,提高体抗力都是很好的食材;青椒含有丰富的VC,鸡蛋也是营养素非常密集的食材,几种食材一起搭配,不仅味美,营养也很丰富,可以给宝宝一个充满活动的早晨。
食材:南瓜、虾皮、鸡蛋、面粉、青椒、盐、植物油适量;
做法:
1、准备好原材料,将南瓜切细丝,青椒切碎;
2、将鸡蛋打入盆中,加入面粉,和青椒碎,搅拌均匀;
3、将南瓜丝、虾皮也加入面糊中,再加少量盐调味。
4、将各种食材搅拌均匀,静置5分钟左右。
5、电饼铛预热,刷一层薄薄油,倒入面糊,用木铲辅助摊平摊圆。
6、煎至两面变熟即可。
7、放凉后切片装盘即可;
8、早餐搭配:牛奶燕麦+南瓜鸡蛋煎饼+樱桃。