经常失眠的人常吃这5种食物，可帮你调理睡眠 由于生活节奏的加快和生活方式的改变，失眠的人变得越来越多，几乎所有的人都曾经有过失眠的经历，偶尔失眠并不会对身体健康造成... 2022-07-12

吃什么对肠胃好 肠胃不好有哪些症状 肠胃不好的人群需要根据情况选择合适的食物来吃，因为只有选择的食物合适才能够让自己的肠胃不好异常情况可以得到调解。那么，吃... 2022-07-11

肠道不好缺乏有益菌？不妨试试三种食物 肠道是人体比较重要的消化系统，如果一个人的肠道不好，那么消化和吸收功能也会下降，导致营养物质无法被充分的吸收和利用。从而... 2022-07-10

经常吃含番茄红素的食物 会有这9大惊喜等着你 番茄红素是类胡萝卜素，会使食物呈红色。番茄红素也是一种强大的抗氧化剂，可保护细胞免受伤害。番茄红素天然存在于几种水果和蔬... 2022-07-09

男人养肾别只吃枸杞 这5种食物效果也不错 肾脏是重要的代谢器官，对于男性来说，肾脏更加至关重要，不但能够代谢出体内的废物和毒素，还能够维持男性正常的生殖功能和性功... 2022-07-08

夏季吃这几种瓜 既养生又能够化湿消暑 夏季的天气炎热，在这个季节应多吃一些瓜类。其中，大部分瓜类中都具有清热化湿的功效，能够帮助身体排除毒素，也能够降温防暑，... 2022-07-07

喝蜂蜜水有哪些好处？喝蜂蜜水有哪些禁忌 蜂蜜的营养成分特别丰富，其中含有丰富的葡萄糖和果糖，非常容易被人体所吸收。除此之外，蜂蜜中还含有大量蛋白质，氨基酸和多种... 2022-07-06

肝不好的人不要乱吃 在饮食上要牢记这4点 肝脏是人体当中最大的脏器，而且也是负担比较重的一个脏器，不仅要解毒排毒，而且也要参与消化和造血，但肝脏也并不是无坚不摧的... 2022-07-05

经常失眠的人常吃这5种食物，可帮你调理睡眠 由于生活节奏的加快和生活方式的改变，失眠的人变得越来越多，几乎所有的人都曾经有过失眠的经历，偶尔失眠并不会对身体健康造成... 2022-07-04

慢性胃炎喝粥好吗？养胃要牢记这4点 胃是人体重要的消化器官，所有吃肉的食物都需要经过胃的消化后，才能进入小肠被进一步消化，因此胃是十分重要的。然而由于现在的... 2022-07-03

夏季 肾病患者在饮食上要注意这4个小细节 肾脏是身体重要的代谢器官，既具有产生尿液的作用，又具有维持水电解质平衡的作用，一旦身体缺水，则会对肾脏造成进一步的损伤，... 2022-07-01

夏天喝蜂蜜水对身体好 有这7个好处 饮食对于我们的身体健康来说是极为重要的，只有保持了正确的饮食方式，选择了正确的食物，才能让身体变得更加健康。相信不少人在... 2022-06-30

均衡饮食很难？是你没有用好这“4大法宝” 均衡饮食能全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。根据每个人的年龄、体重和所需能量不同，适当调整每天的饮... 2022-06-29

吃荔枝后会上火？盘点关于荔枝的3个疑问 夏季怎么能缺少荔枝，果肉晶莹，酸甜可口又多汁，同时营养价值极高。荔枝中含有丰富的葡萄糖、多种维生素和蔗糖以及色氨酸等，能... 2022-06-28

蔬菜水果不是消炎“首领”？它比果蔬更胜一筹 一提到消炎的食物，人们大脑中就会浮现各种各样的蔬菜和水果。毋庸置疑，蔬菜和水果中含有多种维生素、膳食纤维和微量元素等，能... 2022-06-27

苦味的食物可以降火吗？你吃对了吗 夏天老年人都说多吃点苦味的食物，可以降火是真的吗？除了我们常见的苦瓜外，苦味食物有哪些？哪些人不能吃苦味的食物？下面我们... 2022-06-27