更年期多吃橙黄果蔬有多好？4个好处“瞠目结舌” 更年期是女性人生中的重要转折点，是疾病爆发期，也是养生关键期。除了保持规律作息、适度运动外，还需着重做好饮食调理，着重吃... 2022-11-01

高血压难控制？记住这十种中药代茶饮 辅助降压有疗效 高血压是目前最常见的疾病之一，除了降压药物以外，在规律健康的生活方式的基础上，配合中医药治疗，对控制血压、改善症状均有良... 2022-10-31

偏爱海鲜的你需知：一口生腌吃进去多少风险 秋季正是吃海鲜的好时机，尤其是螃蟹、贝类和虾类等，一般常规的吃法是蒸煮或爆炒。然而，在江浙和潮汕地区老百姓喜欢生腌海鲜，... 2022-10-31

一次吃2个“柿子”算多吗？有些人真要小心 正常一次吃两个柿子没问题的，但柿子有较高的鞣酸含量，不建议消化功能比较差的人或是老年人大量吃柿子。 1. 柿子有什... 2022-10-29

吃“3秋”食物正当时？美味又益于身体健康 硕果累累的秋季，正是大量蔬菜和水果以及海鲜上市的季节，比如秋葵、山药、南瓜和柑橘类水果等。秋季应多吃带“秋”字的食物，不... 2022-10-28

各种肝病的饮食注意事项是什么？及时了解有好处 俗话说，民以食为天，可见食物对人类有多么的重要，因为各个器官组织都需要从食物当中得到营养，才能够正常的运行，这其中也包括... 2022-10-27

鼓励老年人经常食用大豆制品 今年的国庆长假正好赶上重阳节，关爱老人是我们中华民族的优良传统。随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度... 2022-10-26

肝无夜餐不壮？肝病患者需知加餐原则 大多数慢性肝病，特别是肝纤维化、重度乙肝或丙肝、急性或慢性肝衰竭、肝硬化和肝癌等均是消耗性疾病，易造成营养不良，主要表现... 2022-10-26

银猴参斛菇肚汤开胃生津 脾胃虚弱的患者适宜温补。在此推荐一款银猴参斛菇肚汤，适合一般人群服食，也可用于脾肺虚弱所致诸症的辅助治疗。 取银杏60... 2022-10-26

饭菜“趁热吃”？专家提醒警惕坏习惯引发“吃出来的癌” 饭桌上不少人偏爱热食甚至烫食，饭菜应该“趁热吃”吗？江苏省肿瘤医院南京医科大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师曹国春近日表示... 2022-10-25

这4种隔夜菜太危险 吃不完最好倒掉 都说“节约是中华民族的传统美德”，可面对家中的剩饭剩菜，不少人心中却犯了难：倒掉吧，实在是太可惜；第二天热一热吃吧，“亚... 2022-10-25

柿子大量上市 好吃也别贪嘴 现在正是柿子成熟的季节。柿子是时令性非常强的水果，大多成熟于秋季，这个季节的柿子软糯多汁、甜腻可口，再加上其具有润肺止咳... 2022-10-24

迈入深秋 秋菊金桂 暗香入味更养胃 寒露过后，迈入深秋，有“遥知兄弟登高处”的重阳佳节，有“霜叶红于二月花”的枫叶观赏，菊花、桂花更是屡屡出现在文人墨客诗词... 2022-10-24

不吃晚饭 易胖又伤身 营养不均 体重反弹 损害胃肠 受访专家：北京大学人民医院主管营养师 蔡晶晶 记者 李珍玉 一上称，看到体重涨了，很多人第一反应就是“最近不吃晚饭了... 2022-10-22

多吃两类食物或降低肺癌风险 一项发表在《美国医学会杂志·肿瘤学卷》期刊上的研究显示，在日常饮食中多摄入富含膳食纤维的食物和酸奶，可能有助于降低肺癌风... 2022-10-22