晨起后空腹吃几粒花生坚持一段时间 3大好处或许会找上你话说是我们日常生活中经常食用的一种物品，而且我们也是非常熟悉的，花生中所含有的营养成分也是比较多的，如果女生经常吃花生的... 2022-11-10
秋季养生需要4补还不快快补起来秋风一吹，绿叶渐黄，秋意渐凉，草木也逐渐的凋零，一些秋季常见的症状逐渐展现出来，即使睡眠增加白天依然会感到困乏、焦躁和疲... 2022-11-10
吃什么能“益智补脑”？常吃9种食物、少吃4种食物大脑的健康程度，与寿命的长短、生活质量的高低，都有着密切关联。但随着年龄增长以及各种因素的影响，大脑也受到了不同程度... 2022-11-09
男性肉吃多了铁含量可能超标？教你如何吃肉不可否认，肉的营养价值任何食物都无法比拟。肉类中含有优质蛋白质、多种维生素和脂肪，同时也含有丰富的铁和锌等，能为身体提供... 2022-11-09
高血脂患者不能乱吃饮食方面得避开这6个禁忌高血脂属于一种心脑血管方面的疾病，这种疾病现在的发病率还是比较高的，高血脂与糖尿病以及高血压合称为三高。高血脂如果没有得... 2022-11-08
生熟何首乌功效大不同？滥用可伤肝何首乌是一味滋补良药，中医认为，何首乌能起到养血益肝、乌发和固精益肾效果。何首乌分为生何首乌和熟何首乌，其功效大不相同，... 2022-11-08
两种大米可伤肝？掌握4招远离肝脏病变人们常说：养肝相当于养命，肝脏如同身体上的化工厂，起着排毒、代谢和解毒以及合成功能。食物中的脂肪、蛋白质、糖类等需经过肝... 2022-11-07
肝脏最“讨厌”的5种东西不想伤肝就不要再吃了肝是人体最大的内脏器官，掌控着解毒、造血、凝血以及维持新陈代谢的作用，可就是如此多功能的器官却没有痛感神经，所以，一旦肝... 2022-11-07
经常吃豆腐是否明白大豆异黄酮对女性意味着什么作者：崔怡辉注册营养师医学硕士审核：王军波北京大学医学部副教授、博士生导师纵观女性这一生，从小女初长成到... 2022-11-06
这6种所谓的食物作用并没有想象的那么神奇民以食为天，身体中大部分的营养从食物中获取。不过有的食物却赋予了最高的荣誉，如某种食物能抗癌、减肥、排毒和美容等。其实从... 2022-11-04
黄芪有“搭档” 搭配3物一起泡水喝好处或能翻倍黄芪是平民百姓经常食用的纯天然品，民间流传；常喝黄芪汤，防病保健康，由此可见，黄芪能起到防病保健功效。黄芪药用迄今已有2... 2022-11-04
涨知识：食物做熟后带来6大健康益处？华夏民族上下五千年，烹调方式也逐渐发生变化。起初，古代人把肉类直接扔进容器中，把食物煮熟之后再吃，然后逐步过渡到烧、烧、... 2022-11-03
碳水化合物吃少了会怎么样？教你如何健康吃碳水糖分和淀粉等均属于碳水化合物，这是身体必不可少的营养物质。碳水化合物进入肠道中转化成葡萄糖被消化和吸收，为身体提供足够能... 2022-11-03
做汤也可以很营养？奶白色的汤谁不适合喝前些日子，「两勺三花淡奶做成一锅高汤」的网络视频，让很多人对「海克斯科技」的奶白色汤产生了莫名的恐惧。有网友问：这种... 2022-11-02
强烈推荐5种减脂好物？平价又好用减肥是任重而道远的事，减肥成功的重点是管住嘴和迈开腿，同时要做好生活调理。减肥期间可以多囤以下几种食品，不仅为身体提供营... 2022-11-02