经常加班熬夜免疫力差？常吃这5种食物 帮助改善体质 现代人的工作压力相当大，熬夜加班是很常见的事情，熬夜后更容易衰老，而且总是感觉到疲劳、乏力，身体会呈现亚健康状态。因此，... 2022-12-12

这些水果好吃又升血糖慢 糖尿病人、减肥人士都能吃 　　水果能为人体提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，但很多糖尿病人却不敢吃，生怕吃了会血糖飙升。 　　其实，糖... 2022-12-10

瓜子有什么营养成分？教你健康嗑瓜子 别看瓜子价格低廉，但受到每个人的喜爱，无论是看电影、亲朋好友聚会，还是过节、户外游玩，几乎都能看到瓜子的身影。嗑瓜子不仅... 2022-12-09

在饮食方面要注意这5个细节 对预防糖尿病有帮助 糖尿病的发生与饮食有密切的关系，如果平时不注意饮食，比如一日三餐没有规律或者经常暴饮暴食，则会增加糖尿病的发生几率，甚至... 2022-12-09

男性千万不要经常吃这4种食物 否则会越来越虚 现代人越来越注重养生，许多青中年男性也步入了养生大军当中，但是并不是所有的男性都能够掌握正确的养生方法，比如模仿其他人的... 2022-12-08

护肝保健品真的能保护肝脏吗？肝“爆”了7个症状随之而来 众所周知，常常熬夜、经常酗酒、不良的情绪等均会伤害肝脏。为能保护肝脏，不少人自行购买护肝保健品服用，认为这样能减轻对肝脏... 2022-12-08

饮食与健康密切相关 这些饮食禁忌要牢记 俗话说，民以食为天，可见饮食对每个人的重要性，如果饮食不当或者饮食习惯不正确，则会影响胃肠道的正常运行，不但会增加胃肠道... 2022-12-07

经常吃这5种食物的人容易得中风 你还敢继续吃吗 脑梗是一种危害性比较大的心脑血管疾病，致残率和致死率都比较高，即使幸运地挽救了生命，也会因为残疾而无法自理，而且脑梗还具... 2022-12-07

饮食贯穿于一生健康？遵循6个原则 让你轻轻松松健康又长寿 从呱呱坠地的那一刻起就开始提供食物，起初以母乳或配方奶粉为主，4~6个月后逐渐添加辅食，慢慢的接触的食物越来越多，身体对... 2022-12-06

青少年应该如何健康饮食？这4个饮食小建议要掌握 俗话说的好：“青少年就像那早晨八九点钟的太阳，朝气蓬勃”，青少年正处于身心快速生长发育的重要时期。在这一时期当中，青少年... 2022-12-06

胖大海是什么 怎么吃胖大海 我国的中药材非常多，不一样的中药材特点有差异，所以，很多人在准备选择某一种中药材之前都会对它的情况做了解。那么，胖大海是... 2022-12-05

脂肪肝患者要如何饮食？医生给出了这6个饮食建议 脂肪肝是指再多种因素的作用下，例如肥胖症、慢性酒精中毒、糖尿病、高血脂症等因素，使肝细胞出现脂肪变性，脂肪在肝脏堆积过多... 2022-12-05

如何判断自己每天吃的维生素够不够？ 对于一般人群，建议： 每天300-500克的奶及奶制品、25-35克的大豆及坚果类； 每天200-300克的谷物，其... 2022-12-03

注意！这6类食物很伤胃 胃不好的人要少吃 胃病在生活当中确实是一类特别困扰人的疾病，这主要是因为胃病的发病原因和自身的生活息息相关，常见的胃病主要是以浅表性胃炎，... 2022-12-02

气血不足是妇科疾病的根源？中医教你养足气血 现如今，女性的工作和生活压力较大，不仅加快衰老速度，而且威胁自身健康，提高患妇科疾病风险。从中医的角度上来说，多种妇科疾... 2022-12-01

胃不好 就要少吃这4种食物 否则症状可能加重 胃部是主要的消化器官，一旦出现了问题，则很容易因为消化不良导致身体变得虚弱，增加各种疾病的发生几率。因此胃不好的人除了要... 2022-12-01