冬吃莲藕补中益气健脾胃 推荐两款食疗方 莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”。莲藕既可生用也可熟食，生用可清热、凉血、散瘀，... 2023-01-30

胃不好的人注意了 这8种食物都要慎吃 食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，以下容易引... 2023-01-29

冬吃萝卜身体好？其实真正的原因是这个 我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，这几天晚餐，家里就炖上了萝卜排骨汤，下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家，... 2023-01-28

我国超一半居民早餐“不合格”！怎么正确吃早饭 　　冬天的早上，很多人可能都宁愿放弃吃早餐，也要在温暖的被窝里多睡十分钟。 　　到了周末或假期，更是干脆美美睡... 2023-01-27

你的“肝”还好吗？保护肝脏的食物有哪些 　　1.维生素C 　　比如猕猴桃、冬枣、草莓、橙子、橘子、甜椒、彩椒、小白菜等都是富含维生素C的蔬果。 ... 2023-01-26

春节饮食注意这8点！特殊人群建议这样吃 　　农历新年是中华民族重要的传统节日，春节期间亲朋团聚、走亲访友，饮食方面少不了大鱼大肉。这也给我们的胃肠带来了“不小的... 2023-01-26

花生有哪些营养物质？对身体有哪些好处？ 花生富含不饱和脂肪酸 花生是典型的高蛋白、高脂肪的食物，其中不饱和脂肪酸中油酸的含量较高，可以降低心脑血管疾病发生的风... 2023-01-23

维生素究竟是什么？真的能包治百病吗？ 　　维生素，是人体生长所必须的一大类有机物。这些有机物我们的身体无法自己合成，因此只能从食物中获得。虽说我们的身体不能合... 2023-01-22

春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议 21日是大年三十，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听... 2023-01-21

感染新冠后 怎么吃？（吃出健康来） 新冠病毒对于各类人群普遍易感，合理的营养不仅能够增强抵抗力，同时可以促进感染者的快速康复。在疾病初愈时，饮食上同样也要注... 2023-01-20

药学专家支招：苹果汁可治新冠腹泻 有网友说，感染新冠后若出现腹泻等情况，先泻个一两天，让身体排出毒素，然后再吃止泻药。这种说法对吗？新年在即，如果探亲访友... 2023-01-19

饮料广受消费者的喜爱 但不能替代日常饮水 市场上饮料琳琅满目，包括果蔬汁类饮料、蛋白饮料、碳酸饮料、茶饮料等。因口味多元、携带方便，受到消费者的喜爱。 日前，中... 2023-01-18

家里有这9种食物 一定要警惕食物中毒 前不久，在广东东莞，有母女二人食用自家腌制的泡菜后，出现恶心、呕吐、四肢乏力、血氧饱和度下降等症状，被紧急送进ICU抢救... 2023-01-17

会选、会看、会烹……这些膳食好习惯帮你吃出健康 不合理的膳食结构会带来严重的疾病负担，2018年全球营养报告指出，全球近五分之一的死亡与饮食相关，其中主要原因是高盐，全... 2023-01-16

4款控糖早餐 连营养成分都帮你算好了 “每天早餐吃什么？”，不只是让一两个人头疼的问题，很多人早上醒来都不知道应该吃点啥，其实做早餐没有什么难度！ 崭新的一... 2023-01-15

阳了以后该怎么吃？康复阶段饮食要点速览 2023-01-14