提醒：4类蔬菜吃之前必须焯水春季各种蔬菜纷纷上市，不同颜色和种类的蔬菜能提供不同的营养，养生保健价值不一样。只有正确吃蔬菜才能发挥其功效，获得其中营... 2023-02-10
春季生发抓住孩子长高的黄金时间春回大地，万物复苏，欣欣向荣！在此季进入身高增长的黄金期，无论是身材偏矮或身高正常，若想身高“更上一层楼”的话，家长要好... 2023-02-10
大鱼大肉吃成营养不良儿童营养门诊医生支招开学在即，首都儿科研究所儿童营养研究中心门诊迎来一波就诊小高峰，每位医生一天平均接诊60余名患儿。很多家长不解，孩子在家... 2023-02-09
反式脂肪酸危害大！有些你可能经常在吃世卫组织近期发布报告说，在全球80亿人口中，有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪。世卫组织总干事谭德赛说“反... 2023-02-08
榆钱、香椿……盘点那些长在树上的“美食” 春季万物复苏，柳枝发芽，蔬菜和水果的种类也随之增多，满足味蕾的同时又能提供营养。春季树上的美食还真不少，常见的有榆钱、槐... 2023-02-08
临期食品跟正常食品是否有差别？教你放心挑选无论是线上还是线下超市均售卖临期食品，价格是正常食品的13~12，经济实惠而广受人们喜爱。但也有部分人担心，临期食品中营... 2023-02-08
喝牛奶有害健康，还会导致性早熟？有传言说：牛奶中含有激素，大人喝了有害健康，小孩子喝了会性早熟！真相是：并不会！先说说激素，牛奶中的雌激素来源有... 2023-02-08
我们真的需要补充维生素吗？维生素有何作用虽说维生素补充剂的效果并没有得到科学验证，但今天，与维生素相关的保健品市场份额已经达到了250亿美元。在网上随手一搜维生... 2023-02-08
仅靠一张膜就让牛奶更有营养巴氏奶、高钙奶、零乳糖牛奶……目前市场上销售的牛奶品种五花八门。最近，在网络上一种名为“超滤牛奶”的产品悄然走红，相关厂... 2023-02-06
病从口入？这5种错误的饮食习惯会毁了你的健康有不少人在饮食方面会发生暴饮暴食的情况，而这种习惯也会导致人体肠胃出现问题，造成人体体重过胖或过瘦的风险性增加，对于人体... 2023-02-05
气血足免疫力强？6种中药补足气血之所以中医强调应补足气血，是因为气血是维持生命的物质基础，也是生命的原动力。气血越充足，生命就有活力，能更好的对抗外界邪... 2023-02-05
牛奶加入咖啡免疫细胞的抗炎效果加倍丹麦科学家在最新一期《农业与食品化学杂志》上刊发论文指出，咖啡豆富含多酚，而牛奶富含蛋白质，蛋白质和抗氧化剂（咖啡加牛奶... 2023-02-03
黑芝麻、牛奶、龙眼、燕麦羹养心安神推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养心安神。推荐人群：可作为考生的加餐。材料：黑芝麻10g、牛奶200m... 2023-02-02
米糠、麦麸重回餐桌你吃不吃米糠、麦麸重回餐桌你吃不吃？专家：饮食健康的一种选择，但不能当饭吃春节假期刚过，当不少人还沉浸在大鱼大肉的氛围... 2023-02-01
老年人怎么吃才能高效补钙做到五点让补钙更轻松关爱老人是我们中华民族的优良传统，随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度重视，而目前老年人最容易出现的... 2023-01-31
吃覆盆子煮鸡腰子缓解冬季手脚冰凉覆盆子有益肾固精缩尿、养肝明目的功效，可有效缓解冬季女性手脚冰凉的症状。推荐一个食疗方：取桑葚、枸杞、红枣各30克，... 2023-01-30