饮食上遵循这6个原则 让你健康长寿少生病 吃饭喝水都属于正常的条件反射，是每个人生来就会的一种技能，而且也是维持生命的重要手段，可见饮食的重要，如果饮食不当则有可... 2023-02-22

经常便秘要如何饮食调理？教你5个饮食小技巧 便秘是一种在生活中发生几率比较高的一种症状，也有可能是由于其他疾病引发的并发症。便秘除了与疾病有关之外，与不健康的生活方... 2023-02-21

春季容易上火？这6种食物可以帮你降火 立春之后天气逐渐变暖，但是有许多人却并没有因此而心情舒畅，反而变得特别暴躁，甚至经常出现上火的情况，也就是常说的春燥... 2023-02-21

它被称为“国民蔬果”？盘点一颗西红柿的营养价值 餐桌上常常见到西红柿的身影，如西红柿炒鸡蛋、西红柿豆腐汤、凉拌西红柿、西红柿炖牛腩等，酸甜可口而让人们喜爱。最关键的是西... 2023-02-20

葱类蔬菜和胃癌之间有什么关系吗？ 总体摄入的葱类蔬菜量与胃癌发病率呈负相关，也就是摄入的葱类蔬菜越多，胃癌的发病率就越低。 这是一个回顾性研究。来自全球... 2023-02-19

“吃蒜能预防新冠” ？大蒜的好处其实是这些 大蒜是厨房中常见的调味品，吃饺子要配大蒜、吃面条要配大蒜、吃火锅也要配大蒜、吃烤肉还要配大蒜，没有大蒜就没有灵魂。 《... 2023-02-18

葡萄干、沙丁鱼…男性不能缺的9类食物 每一个成年男性都背负着各种各样的压力，体力和精力被透支，身体情况每况愈下。男性应注意生活调理，除了从运动、作息和情绪等方... 2023-02-17

6种降火菜滋养五脏？避免火气上升 一年之计在于春，春天阳气长，阴气逐渐消退，再加上不良的行为习惯易造成上火，表现为大便干结、四肢无力、头痛头晕、心烦意乱、... 2023-02-17

春季蜂蜜“贵如油”？了解蜂蜜的最佳吃法 春季万物复苏，百花齐放，蜜蜂纷纷来采蜜，所以春季蜂蜜最好，具有清热、补中、解毒和润燥作用。蜂蜜营养价值极高，不仅含有多种... 2023-02-16

不吃早餐 可不止长胖那么简单 危害比你想象得多 对于很多年轻的上班族来说，每天早上为了多睡几分钟，上班经常是匆匆忙忙，根本来不及买早餐，更别提好好地吃早餐。然而，早餐对... 2023-02-15

豆类或许跟尿酸升高有关？教你如何吃豆制品 高尿酸血症是诱发痛风、痛风性肾结石或肾衰竭的导火线，因此应积极稳定尿酸，尤其是在饮食方面更应该注意。众所周知，高尿酸患者... 2023-02-15

瓜子和花生 一个增肥一个减肥 自查你吃对了吗 坚果美味又有营养，大家都知道坚果好，可是无奈开心果、核桃、巴旦木、大杏仁等坚果价格实在是不能每天消费得起的。 但好在坚... 2023-02-14

养护肝脏 2种谷物应少吃？坚持做好3件事 虽然肝脏有代偿能力，但也不能一直伤害它，需精心呵护才能维持各个器官正常运作，保证机体健康。保护肝脏需从两个方面着手，一是... 2023-02-14

春天如何养肺？要多吃这6种食物 春天气候干燥，是支气管炎，哮喘或肺炎等呼吸道疾病高发的季节。一旦出现了这些呼吸道疾病，会给身体造成巨大影响，也会极大地影... 2023-02-13

早起空腹吃几粒花生 坚持半个月 有这6个好处 花生虽说优点很多，但最难以可贵的，便是它“低调谦虚”。它不像桃子、石榴、苹果那样，将鲜红嫩绿的果实高高挂在指头上，让人一... 2023-02-13

喝牛奶与不喝牛奶的老人 有什么差别 牛奶是常见的乳制品，对于爱喝牛奶的人来说身体条件满足，饮用后获取丰富的营养，可以收获好处。而部分人对乳糖物质不耐受，喝牛... 2023-02-13