春季易养肝？盘点8种不起眼的养肝食物 中医认为：肝主木，对应春季。春季万物生长，正是养肝黄金期，无论是肝脏是否健康都需用心呵护。春季有很多不起眼的食物能养肝，... 2023-05-15

经常喝冷饮会导致肝病加重吗？这5个伤肝行为也要避开 在物质条件不断提高的今天，人们可以选择的饮品也多种多样，其中则包括冷饮，但是有些人却并不适合喝冷饮，比如肝不好的人，否则... 2023-05-12

牛奶虽然营养丰富 但是这7种人却不宜饮用 牛奶当中含有大量的钙质和色氨酸，对骨骼健康以及改善睡眠质量都有好处，甚至能够延缓皮肤衰老的速度，但是却并不是所有的人都适... 2023-05-11

糖友饮食遵循“彩虹法则”？3个技巧 吃得又饱又健康 一旦被诊断为糖尿病，需终身用药且管理好生活，就如同带上紧箍咒一般。尤其是在饮食方面，不健康的饮食方式、饮食不当等均会让血... 2023-05-11

现代人最容易进入的7大饮食误区 看看自己躺枪了吗 健康长寿是长久以来人们的追求，也是大多数人的愿望，想要实现这个愿望饮食起着至关重要的作用。现代人虽然看重养生，但是也更容... 2023-05-11

痛风患者的饮食注意事项有哪些？这5点要特别注意 痛风是一种发生几率比较高的疾病，一旦发作则会让人疼痛难忍，严重时会导致痛风结石出现，促使关节变形，其实这种疾病大多是吃出... 2023-05-10

经常上火怎么办？这7种食物是你的好帮手 天气炎热或者活动量过少，又或者饮食不当，都有可能会导致上火的情况发生，从而引发许多不适症状，比如喉咙疼痛、脸上长痘痘、牙... 2023-05-10

糖尿病人饮食实操指南 赶快学起来 近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物... 2023-05-09

癌友是否能用蛋白粉？需注意4个小细节 由于癌症本身，再加上各种治疗方法，不良的心理状态而降低抵抗力，免疫力低下，增加感染、癌症复发转移风险。对癌症患者来说，补... 2023-05-09

多吃植物油和坚果可降低糖尿病风险 美国《糖尿病护理》杂志刊登的一项新研究发现，多摄入亚油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的风险。 这项新研究由中科院上海营养与健康... 2023-05-08

冷热交替饮食有多伤身？教你养好脆弱的胃部 很多人习惯吃饭时冷热交替，吃麻辣火锅、米线和麻辣烫后，无法承受又热又辣的味道，会立即喝一杯冰镇饮料或其他冷饮来缓解，一瞬... 2023-05-08

食品添加剂都是“洪水猛兽”？小麦粉添加剂你知道多少 提起食品添加剂，很多人的第一反应就是对身体健康有害。有时候跟爸妈一起逛街，想买点儿小面包、果冻等零食解解馋，他们总会说“... 2023-05-08

肝不好的人 这几类食物就不要再碰了！ 1.酒 过量饮酒有害健康，特别是对肝脏的损伤最大。 长期大量饮酒，乙醇及其代谢产物乙醛乙酸对肝脏有很大的损害，并降低... 2023-05-07

吃人参上火？因为没吃对 秋冬时节，好多人喜欢购买人参来调补身体，因为人参是广受欢迎的进补佳品，被视为“百草之王”。 《神农本草经》记载：“人参... 2023-05-06

野菜是否会被污染？怎么科学健康地食用野菜 野菜正当时，别让吃鲜成吃“险” 即将进入二十四节气中的立夏，此时许多作物进入生长旺季并逐渐成熟，也是吃野菜的好时机。 ... 2023-05-05