预开口椰子水安全吗？尽量购买完整包装的椰子 近日，“喝预开口的椰子水进急诊”的话题登上微博热搜。近日，《中国消费者报》记者随机走访了湖北省武汉市多家水果店和商超发现... 2023-06-07

家长如何做好“后勤保障”？营养科医师给你支招 本周将迎来一年一度的高考。其间，照顾好孩子的饮食起居至关重要，这可以让孩子以饱满的精神状态参加考试。那么，家长该如何做好... 2023-06-07

芒种养生 清热防暑除湿是养生重点 芒种，农历二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气，适逢公历6月6日前后，太阳运行到黄经75°时，表示仲夏时节的正... 2023-06-06

反复气促出汗多 可以试试鹧鸪瘦肉杏仁煲 今年66岁的胡阿姨，退休以后一直帮忙带小孙子，闲暇时去跳广场舞、旅游，走起路来健步如飞，日子过得有滋有味。但自从一年前患... 2023-06-05

这6种癌细胞最喜欢的食物 你可能天天吃 癌症是一种可怕的疾病，但是很多人并不知道，我们日常饮食中的一些食物可能会增加患癌症的风险。以下是6种癌细胞最喜欢的食物，... 2023-06-05

心脑血管不好的人群饮食上要注意这三点 1.每人每天吃盐别超5克 和渝斌表示，吃盐过多容易出现水钠潴留，从而加重心脏负担。另外，大量临床数据显示，盐摄入过多不... 2023-06-03

血糖高可以吃西瓜吗？六个吃西瓜不升血糖的小秘诀 夏天来了，正是享受西瓜的好时候。可糖尿病人却因为高血糖，不敢吃西瓜。也有一些人怕发胖，觉得西瓜含糖量高，升糖值也高，对西... 2023-06-02

维生素D缺了不行 该如何科学地补维生素D 随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”... 2023-06-02

长不高、易骨折不注意这6件事 吃素就是伤身体 这不，最近就有一个新闻在网上引发热议：一位母亲孕期吃素，宝宝出生的时候只有 4 斤 8 两，属于低出生体重了。宝宝 3 ... 2023-06-02

膳食指南“更新”牛奶摄入量 这6类人更应该多喝奶 牛奶是生活中的常见饮品，不仅香醇好喝，更是补钙的首选。对于我国居民喝奶这件事，相关部门一直都非常重视。 2022 版《... 2023-06-01

每天要吃多少水果？补多少维C？很多人都没做到 水果是平衡膳食的重要组成部分，可以提供人体丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维和植物化合物。很多小伙伴都知道这个道理，也会坚... 2023-05-29

四个方法教你健康吃外卖 虽然明知吃外卖不健康，但社畜们也是迫于无奈，不得不吃。那么，怎样才能吃得稍微健康点呢？4个建议可尽量安排上： 1.注意... 2023-05-28

含糖饮料 >355ml/ 周可能导致 45 种疾病风险增加？ 4月5日，来自四川大学华西医院的研究团队在BMJ上最新发表的综述研究显示，高糖饮料摄入与45种疾病风险增加相关！ 内分... 2023-05-27

吃小米饭好于喝小米粥！小米降糖分子机制找到了 “世界上第一碗面条是用小米做的，一些古籍中说小米能治‘消渴’，也就是能降糖，但缺乏现代食品科学理论支持，我们团队对此进行... 2023-05-26

当奶茶遇到健康：奶茶可以和健康两全吗 奶茶早已成为了当下年轻人必不可少的饮品之一。走在大街小巷，你总能看到几个手拿各式各样奶茶的年轻身影。他她们性别不同，年龄... 2023-05-25