肉是越新鲜越好吃吗？答案跟你想的不一样 肉是我们饮食里不可或缺的部分，能给我们提供优质的蛋白质。但如果肉类做得不好，往往又干又硬，所以总会有人存在疑问：肉是越新... 2023-07-24

孩子贪凉雪糕要吃对 要注意以下几个细节 夏日炎炎，又到了吃雪糕的季节。可孩子一旦吃多了，就会引发肠胃问题，对身体造成损害。作为父母，应该让孩子有节制地吃寒凉食物... 2023-07-24

早餐也有最佳时间：提早1个小时 糖尿病风险大大降低 你一般几点吃早餐？早餐7点、8点、9点？还是12点？其实，早餐也有一个“最佳时间”，很多人都没吃对！ 早餐有个“最佳时... 2023-07-21

吃肉有禁忌！这几个部位的肉最好不要吃 牛羊鸡鸭鱼，都是大家最熟悉不过的肉类。但是你知道么，吃肉也是有禁忌的，有些部位的肉最好不要吃。 吃肉有个三不原则 江... 2023-07-20

“三伏天”如何通过饮食养生？看看专家怎么说 随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病... 2023-07-20

每天吃 1 个西梅 身体会发生什么变化 在众多水果当中，西梅是为数不多的和“拉屎”能直接挂钩的水果，名声都打败了香蕉，多吃几颗可能就会面临“一泻千里”的处境。 ... 2023-07-19

饮料里的冰块到底有多脏？可以在家自制冰块 最近的天气，温度时不时超过 40 度，出门在外几乎要被热化的节奏。这时候，一杯加冰饮料总是能救人于水火之中。 为什么加... 2023-07-19

这5种最常见的早餐搭配 真不建议每天吃 吃个早餐太难了！早上火急火燎赶去上班，唉，忘了买早餐，忙完一看时间 10 点半，算了，直接吃中午饭吧。至于周末，晚上不睡... 2023-07-18

原来吃榴莲竟然有这么多的好处 1.防癌 榴莲果肉中有高含量的维生素C、维生素A、钾、钙、锌、谷氨酸和天冬氨酸等。大量研究表明，维生素C在体内有广泛的... 2023-07-16

阿斯巴甜致癌争议不休 健康减糖还能吃什么？ 阿斯巴甜在我国使用广泛，共有12大类食品中可允许添加。专业人士表示，讨论阿斯巴甜的安全性时，剂量是重要考虑因素。健康减糖... 2023-07-15

三伏天如何正确养生呢？三宜三忌过三伏 三伏天，处在小暑与处暑之间，往往是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。那么，三伏天如何正确养生呢？ 三伏天养生有三宜：... 2023-07-14

“茶食”以素淡为好 乌龙茶、黑茶的搭配茶食 苦夏漫漫，闲来饮茶。茶食，是指茶人在喝茶时，搭配着吃的小零食。在明清时期，茹敦如《越言释》中便有记载：“种种糕糍饼饵，皆... 2023-07-14

夏季自制食品当心肉毒毒素 如何防范肉毒毒素中毒 夏季，瓜果时蔬品类增多，不少热衷“私房美食”的人尝试腌制杨梅、豆角、辣椒等，且认为这种“纯天然、无添加”的“自家味道”绝... 2023-07-13

猪油伤血管？植物油营养少？到底哪种油最健康 吃饭做菜，顿顿离不开食用油。有人说吃猪油好，过去老一辈天天吃猪油心血管疾病很少；也有人说植物油更健康，适合日常吃。到底哪... 2023-07-11

每天喝一杯牛奶 身体会发生什么变化 牛奶是《中国居民膳食指南》推荐大家每天都要喝的健康饮品，味道香醇。不同国家在牛奶的建议摄入量上会有一些差异，最多的是澳大... 2023-07-11