蛋白质对你有多重要？科学补充看这里 如果说各类营养素都是保障生命活动正常运转的材料，那么，蛋白质就是其中促使生命活动运转的原动力。蛋白质是生命的物质基础，没... 2023-10-20

常吃山药有啥好处？处理山药的5个止痒小妙招 山药可是秋季里的宝藏食物，既能当饭吃又能用来炒菜。想想山药炒三鲜、蓝莓山药、拔丝山药、蒸山药、小米山药粥、山药排骨汤……... 2023-10-19

为什么黑枸杞泡水会变色？黑枸杞的那些食用技巧 黑枸杞，又称黑果枸杞或黑枸杞子，是一种外形类似普通枸杞但颜色更深的植物品种。黑枸杞的果实通常呈暗紫色或黑色，与传统的红色... 2023-10-18

为什么女性更偏爱喝奶茶？尤其女性要少喝 奶茶以其丰富多彩的口味，成功地吸引了全球各种年龄和文化背景的消费者。通过精心设计的营销策略和易于获取的特点，这种饮品不仅... 2023-10-18

外卖怎么吃才健康？打工人必须知道的点餐技巧 快节奏的生活 使得不少小伙伴有时候需要点外卖 今天这份“打工人”必须知道的点餐技巧 你一定要get～ 一般情况下... 2023-10-17

牛奶喝错了不仅无益甚至有害！如何选择适合的牛奶 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。 但超市里... 2023-10-17

什么时候的肉最好吃？猪肉这样选和做健康又好吃 流言 肉是很多人餐桌上不可缺少的美食，也是平衡膳食的一部分。适量吃肉不仅能为我们提供优质蛋白质，也对补铁很有帮助。 ... 2023-10-16

长了乳腺结节 要少吃这4类食物 广东省中医院珠海医院乳腺科主任李东梅提醒，查出乳腺结节，吃的具体思路：以低脂肪、高纤维、豆类及豆制品为主，以蔬菜、水果、... 2023-10-15

常吃鱼可促长寿、防痴呆 但这4类鱼要少吃！ 鱼中含有多种有益健康的营养，比如优质蛋白质、丰富的维生素和矿物质以及ω-3脂肪酸等。研究发现，适当摄入鱼肉可降低成人全因... 2023-10-14

两款饮食保健的食材 助大家换季食疗恢复元气 黄金周结束，不少朋友的“节后综合征”又出现了。假期吃喝无节制，肠胃吃“伤”了，急需调理；外出没能及时增减衣物，感冒、发烧... 2023-10-13

6颗板栗=1碗米饭？街边糖炒栗子致癌 流言 栗子是一种深受大家喜爱的食物。尤其是在秋冬季节，糖炒栗子的香味弥漫街头，买一包捧在手里，好闻、好吃还暖和。 吃... 2023-10-13

尝“鲜”好时节 专家提示谨防“海鲜杀手” 十月虾肥蟹美，正是吃海鲜的好时节，不少人为尝“鲜”，喜欢食用生腌海鲜。近日，一条男子因吃生腌海鲜感染创伤弧菌被截肢的新闻... 2023-10-12

糖尿病患者吃蟹有讲究 血糖血脂不飙升 最近正是吃蟹的季节，但是对于糖尿病患者来说，吃蟹有许多注意事项。市第四中心医院内分泌科邵海琳主任为大家讲解一下如何吃螃蟹... 2023-10-12

李子控糖减肥都能吃 李子该怎么储存呢 李子酸甜可口，很多人喜欢吃，但它的营养到底怎么样，吃的时候又该注意什么呢？其实李子的营养成分在水果里不算突出，只有钾含量... 2023-10-12

这些所谓的“养胃方法”可能在伤胃！你中招了吗 胃不舒服，吃烤馒头片就能缓解？每天吃两片烤馒头片，能拯救胃？ 近日，一位网友的分享自己脾胃虚寒，胃里还反酸，一个月瘦了... 2023-10-10